'Per què a ningú m'agrada?'

'Per què a ningú m'agrada'? Probablement actueu erròniament de manera que desactivi altres persones. Però no és el que els agrada, sinó un fals que amagues darrere

per què ningú m

Per: Fotografia db | Demi-Brooke



És un pensament que us guardeu perquè sentiu fosc i vergonyós . 'Per què ningú m'agrada?'



I com més ho pensis, més segur que ho és sense esperança . Mai no us apreciaran. Podríeu somriure per fora i fingir que esteu bé, però per dins us sentiu perdut, sol , i espantat .

La veritat sobre que ningú no t'agrada

Heus aquí el boig de preguntar-vos sempre: 'Per què ningú no m'agrada?'.



Aquelles persones de qui us preocupa l'opinió ni tan sols us coneixen. Per què? Perquè com el tipus de persona que lluita per socialitzar , probablement també sou el tipus de persona que mai actuen ells mateixos al voltant dels altres .

Et poses nerviós, fingeixes sentir i pensar coses que no fas, segueix el que volen els altres . Us sembla familiar?

Tingueu consol en el fet que als odiadors no els agrada un 'fals'. El veritable tu està amagat dins i no tens proves que a la gent no li agradi aquest autèntic tu.



Segona bogeria: molta més gent se sent desagradable i desagradable del que us podríeu adonar. Vivim en una societat que no ens ensenya però ens deixa competir.

A aquelles persones que us preocupa no us agraden, potser us preocupa que no us agradin.

Per què sembla que a la gent no li agrada

Massa articles actuen com si tot estigués 'al cap' si creieu que a la gent no us agrada. Però en realitat, alguns de nosaltres lluitem per portar-nos bé amb els altres. Vegem doncs el perquè.

1. Estàs sent fals.

El problema de no poder ser nosaltres mateixos al voltant dels altres és que els altres senten que somser fals. Els fa incòmodes i els apaga.

Seria fàcil fingir que la solució senzilla aquí és simplement 'sigues tu mateix'.

Però si vam créixer en una casa on ens van castigar per ser nosaltres mateixos, estem acostumats al nostre cervell ser el que els altres volen . Si ho fóssim traumatitzat de petit , fins i tot només ens podem sentir segurs si som aquest altre jo fals. És per això que no us hauríeu de sentir vergonya de preocupar altres persones com vosaltres. No és culpa vostra que trobeu que relacionar-vos és dur.

per què ningú m

Per: Mick C

Pot trigar temps (i teràpia!) A esbrinar qui és realment tui com compartir-ho amb els altres.

Però només reconèixer que hi ha un problema és un bon començament. Us pot ajudar a deixar de ser-ho enfadat a tothom. Podeu començar a sortir de mode víctima i vegeu que teniu poder per canviar la situació.

2. De fet, esteu animant a altres persones a no agradar-vos.

Com pot ser això quan voleu que la gent us agradi?

Però la pregunta aquí és: t’agrada? Perquè si no ho feu, probablement ho estareu inconscientment animant els altres a estar d'acord amb el vostre amagat creences fonamentals això no són prou bons , no mereixen coses bones, i no mereixes amor .

Cerqueu coses com:

  • criticant-se a si mateix
  • fer acudits a costa seva
  • 'Engreixar' els altres (dir alguna cosa negatiu sobre tu mateix per veure si hi estan d'acord)
  • jugant al pallasso.

(Si ets tu, considera aprendre'n alguns autocompassió . És molt més fàcil de fer que estimar-se a si mateix i ho demostren les investigacions augmentar l’autoestima .)

3. Esteu intentant complaure la gent.

Podríeu pensar que aquesta és la manera d’obtenir l’aprovació d’altres persones. Però en canvi, abnegat fa que altres persones siguin incòmodes, com també ho fa intentant ser perfecte .

De vegades, sense adonar-nos-en, fins i tot ho intentemcontrolar altres persones mitjançant més de donar . És un acord al nostre cap que ‘els donarem i després ens hauran d’agradar’. I l’altra persona percep el manipulació .

4. Teniu ansietat social.

per què ningú m

Per: Kevin Dooley

Sí, algunes persones amb social ansietat amagar-se al racó parlant amb ningú. Però ansietat social fa que algunes persones siguin molt fortes.

Com més angoixat estigui, més parli, mést'animaràs, més diràs i actuaràs de manera ximple. Malgrat les vostres millors intencions, el vostre ansietat vol dir que aclapares altres persones.

5. Estàs penjat amb persones amb qui no comparteixes valors.

De vegades es tracta d’intentar que els agradin persones que simplement no tenen les coses en comú adequades.

I per les coses correctes, no estem parlant de música i estil. Estem parlant valors personals , Les coses en què creieu profundament que us condueixen decisions a la vida. Si t’agrada la mateixa música que algú, però valors l’honestedat i valoren secret , com et poden entendre mai?

Una altra raó per la qual potser no us sentiu agradat ...

De vegades, el problema és diferent de tots els anteriors. És que només som diferents a la persona mitjana. En psicologia, això s’anomena tenir un ‘ trastorn de la personalitat '.

No és un bon terme sonor. Però realment és només una manera de dir que vas néixer amb un cervell que realment busca el món d’una manera diferent a la ‘norma’ actual.

Per exemple, potser sí trastorn límit de la personalitat , on ets camí més emotiu que els altres . O trastorn de la personalitat esquizoide i lluita per entendre per què se suposa que gaudeixes de la companyia d'altres persones.

Llegiu sobre els altres a la nostra '.

Què puc fer per agradar més als altres?

Que t’agradi als altres és en realitat un treball intern. No s’hi pot arribar centrant-se en els altres, sinó només centrant-se en un mateix.

I no s’arreglarà en cap dia, ni tan sols en poques setmanes.

Les maneres de relacionar-nos amb els altres provenen experiències infantils i condicionament. Si de debò lluitar per connectar amb els altres , és possible que haguem de processar trauma infantil i la deixadesa. Aquestes coses necessiten esforç i compromís per entendre i canviar.

Però POT canviar.Podeu iniciar un viatge d’autodescobriment amb el desenvolupament i l’autoevolució autoajuda .

Millor encara, proveu la teràpia , que pot obtenir la meitat del temps que es necessita per veure els resultats.N’hi ha fins i tot .

L’única excepció aquí són els trastorns de la personalitat.Els trastorns de la personalitat no poden desaparèixer, ja que els nostres cervells estan orientats de manera diferent. Però la teràpia sens dubte us pot ajudar a entendre millor els altres i a aprendre a actuar de manera que us ajudi a sentir-vos més acceptat.

Esteu preparats per començar a sentir-vos agradats i provar totes les formes noves de relacionar-vos amb els altres? Sizta2sizta us enllaça terapeutes de primera línia al centre de Londres . No és a Londres? El nostre us ajuda a trobar un terapeuta a tot el Regne Unit o des de qualsevol lloc a través de .

abús sexual sense contacte

Voleu preguntar alguna cosa més sobre 'per què ningú m'agrada?'. Publica al quadre de comentaris públics de sota.