Com és ser un psicòleg en pràctiques d’assessorament? Consells sobre la gestió de la vida d’un estudiant

Una formació en psicologia és un compromís a molts nivells. Aquí teniu 5 missatges per emportar de l’experiència d’un psicòleg en formació Jasmine.

Assessorament en pràctiques en una classe



assessorament psicosexual

Un doctorat en 'Gestió de la vida'



Emprendre un doctorat en psicologia de l’assessorament no és una proesa. Al llarg del primer semestre, els tutors del curs van animar repetidament el grup a pensar bé com gestionar els seus estils de vida per incorporar el curs. Tanmateix, molts no van escoltar aquest bon consell al principi: estar en un curs a temps parcial, segur que seria possible continuar amb feina remunerada i incorporar una pràctica clínica i conferències a la setmana? Tot i que passaven els mesos, diversos estudiants van decidir abandonar la seva feina. Altres van començar a semblar una mica més estressats i retirats, com la tasca de mantenir l'emoció dels problemes d'altres persones (és a dir, convertir-se en un ) juntament amb una feina, conferències, una o dues pràctiques, la supervisió i la teràpia personal es van convertir en una tasca quasi impossible.

Em van col·locar en algun lloc de la tanca quan vaig començar el curs per primera vegada al setembre. Conscient que tot seria difícil, però decidit a aconseguir un equilibri. Havia aconseguit un càrrec d'oficina de tres dies a la setmana per tal de pagar les meves factures i mantenir-me assenyat. No és aconsellable treballar purament en un entorn psiquiàtric, mentre que la formació per convertir-se en psicòleg no és aconsellable, ja que els estudiants poques vegades tenen les habilitats necessàries per gestionar la seva feina i afrontar les demandes d’un lloc de treball en un entorn clínic. Per tant, vaig continuar exercint la funció d’oficina, amb el treball de cap de setmana en un servei de trastorns de la personalitat com a assistent de psicologia, creient que l’exposició clínica seria beneficiosa per a mi i per als pacients. També continuava anant a conferències universitàries un dia a la setmana, assistia a teràpia personal un vespre a la setmana i feia malabars amb dues pràctiques que tenien requisits de supervisió.



1. Obtenir un saldo: no agafar més del que es pot gestionar

Per resumir una llarga història, m’he adonat que no sóc superhumà i que tampoc no m’hauria d’esperar que ho fos. Aquest estil de vida m’estava absorbint de les meves capacitats, ja que a les vacances de Setmana Santa vaig sentir un nivell d’esgotament. Això em va obligar a reavaluar el que era una part necessària de la meva vida i el que havia d’anar. El fet de treballar els caps de setmana definitivament no formava part d’un equilibri laboral i familiar saludable i, per tant, vaig decidir assegurar-me que qualsevol treball a les sales de l’hospital psiquiàtric on treballava es fes durant la setmana i vaig parlar amb el meu director temps lliure per anar a sessions de supervisió com a part de la meva ubicació. Vaig tenir la gran sort de tenir un gestor tan flexible que podia entendre els meus altres compromisos. Les preocupacions financeres formen part de la vida de qualsevol alumne en pràctiques, i ser capaç de mantenir un treball remunerat que no sigui massa estressant és una cosa que crec que és molt important.

2. Finances i autofinançament



Actualment hi ha molts debats al voltant de les persones que sol·liciten un assessorament versus un doctorat en psicologia clínica. Jo mateix vaig lluitar amb aquesta decisió, preguntant-me on estaria millor situat i què em convé més. Una de les atraccions més grans cap a un doctorat clínic per a molta gent és el fet que el curs està totalment finançat pel NHS. Tanmateix, els sol·licitants es presenten sol·licitant diversos anys seguits, ja que la competència és tan elevada, ja que només s’ofereix plaça al 25%. El fet que els estudiants de doctorat en psicologia de l’assessorament hagi de finançar els honoraris d’uns 5.000 euros anuals (segons la institució) és una barrera enorme per a molts. Però hi ha ajuda disponible en forma de préstec per al desenvolupament professional (vegeu l’enllaç a Skills Funding Agency). Es tracta d’un tipus de préstec especial que no comporta cap interès fins que la persona hagi acabat l’estudi. Fa que la perspectiva d’un curs a temps parcial sigui molt més atractiva, on els estudiants poden continuar treballant remunerat mentre estudien, ja que han utilitzat un préstec per ajudar a pagar les taxes de matrícula.

3. En quin aspecte de la salut mental cal formar-se?

S'espera que els participants en primer any comencin a treballar amb clients amb problemes lleus-moderats, de manera que puguin comprendre lentament el que significa tractar problemes de salut mental i treballar per desenvolupar habilitats per afrontar casos més complexos. Molts participants en formació comencen en organitzacions benèfiques com Mind o The Women’s Trust per nomenar alguns. Altres ja treballen com a part dels serveis IAPT o dels equips de salut mental del NHS, mentre que alguns busquen la seva primera experiència pràctica. L’exposició a diferents àrees de salut mental durant la durada del curs és fonamental per al desenvolupament d’un participant, ja que la persona és capaç d’obtenir experiència en diferents entorns i grups de clients variats. Abans de començar el curs, havia adquirit experiència en entorns molt intensos de trastorns de l'alimentació seguits de trastorns de la personalitat. Aquests dos grups de pacients tenen la capacitat de projectar una gran quantitat d’emoció sobre els altres, i la meva corba d’aprenentatge ha estat tractar aquests conflictes en la supervisió i la teràpia personal. Mirant enrere, em pregunto fins a quin punt hauria estat diferent el meu camí cap a la psicologia si hagués començat en un entorn moderat, on hagués estat capaç d’entrar lentament en el món de la salut mental. La realitat és que les trajectòries professionals cap a la psicologia mai són clares, ja que la gent prové literalment de tots els àmbits de la vida i de l’experiència laboral; però aconsellaria als participants que tinguessin coneixement de les seves rutes i que pensessin en el que més els convé abans de comprometre’s amb rols i ubicacions.

4. A quina modalitat us atreu?

El diferent vocabulari al voltant de les modalitats passa a formar part del ‘lingo’ de ser psicòleg en pràctiques. Esteu més orientat psicodinàmicament? O un creient en CBT? Esteu més inclinat al treball centrat en la solució o a un enfocament més holístic / integrador? Un dels resultats de la formació de 3-4 anys hauria de ser respondre aquestes preguntes. A mi, sempre m’ha agradat el món de la psicodinàmica i m’ha agradat molt llegir els textos de Freud sobre transferència. Tanmateix, a través de l’exposició clínica i la formació, he arribat a apreciar realment els models CBT i DBT i el que poden fer per ajudar les persones a la immediatesa dels seus problemes. Molts clients no estan tan preparats per endinsar-se en el seu passat i la seva infantesa, ja que consideren que realment no fa cap diferència en les seves vides en l’aquí i l’ara, i com a psicòleg d’assessorament incipient crec que he de respectar aquesta postura en el client i romandre amb ells per treballar els seus problemes a la seva manera. Aprendre a no fer suposicions basades en l’experiència passada és una àrea clau del desenvolupament, ja que és poder oferir al client una relació terapèutica.

5. Conèixer-se com a practicant

Tots els estudiants tenen necessitats i capacitats d’aprenentatge diferents, habilitats i experiència. És aconsellable saber-ho en un mateix des de bon començament, de manera que pugueu treballar en les vostres àrees de desenvolupament. Sabia que per a mi era fonamental distanciar-me emocionalment i no deixar-me absorbir per les vides / emocions dels meus clients. Això, juntament amb aprendre més sobre l’estructura de la teràpia, en lloc d’utilitzar la meva postura empàtica com a eina principal. És fantàstic si podeu recollir informació / problemes en altres persones per ser empàtics, però fins a quin punt hauríeu d’utilitzar aquesta tècnica? Per contra, si ho tanqueu, haureu de confiar molt més en l'estructura de la teràpia, per exemple. TCC, qüestions socràtiques, habilitats d’assessorament; fins que hagueu desenvolupat l'habilitat de poder gestionar la transferència i la controtransferència a la sala de teràpia. Quan em sento aclaparat per l’emoció de la sala de teràpies, he recorregut a llibres i articles de recerca i he trobat algunes de les paraules de Freud especialment tranquil·litzadores:

‘Aquestes experiències ... són necessàries i difícils d’evitar. Sense ells no podem conèixer la vida i el que estem tractant ... ens ajuden a desenvolupar les pells gruixudes que necessitem i a dominar la contra-transferència, que al cap i a la fi és un problema cabdal per a nosaltres ... són una benedicció disfressada ”.

Estic bé Estàs bé. De nou, coneixeu-vos!

necessita teràpia

Hi ha un enorme estigma a la salut mental i al voltant dels quals els estudiants només són massa conscients. Això s’uneix a la il·lusió que els psicòlegs són les persones ‘ordenades’ de la societat, allà per ‘curar’ els altres. Tanmateix, això nega el fet que tots els participants tinguin els seus propis sentiments, ansietats i problemes per afrontar i tractar, que canviaran i canviaran constantment al llarg del curs. El que ofereix la formació és la possibilitat que les persones es coneguin realment tant a elles mateixes com a les que ajuden, amb l'objectiu de desenvolupar la consciència per ser més robustes. Les persones creixen i es desenvolupen de maneres diferents i és beneficiós saber què us pot ajudar a superar els reptes i l’emoció d’un doctorat. Per a mi, he trobat que estar molt obert en teràpia i supervisió ha ajudat molt, a més d’utilitzarMindfulnesstècniques i ioga / meditació. Conèixer-se a si mateix és la millor eina que es pot aplicar. Tot i els malabars de diferents aspectes del curs que proporcionen un canvi d’estil de vida, un doctorat en psicologia d’assessorament se sent, en última instància, com una oportunitat completament única de veure’s a si mateix i al món amb una llum diferent, fonamentada en el coneixement de la teoria i la pràctica psicològica fonamentals.

A càrrec de Jasmine Childs-Fegredo

https://www.gov.uk/browse/education/student-finance