Què és el trastorn dismòrfic corporal?

El trastorn dismòrfic corporal (BDD) és un trastorn d’ansietat en què percep el seu aspecte més negativament del que realment és. Per què té dismòrfia corporal?

trastorn dismòrfic corporal

Per: el +



El trastorn dismòrfic corporal (BDD), també anomenat només 'dismòrfia corporal', és un sobre la forma de veure.



no per veritable por de sentir

Et veu persistentment angoixat i distret perquè perceps la teva aparença o una part del teu cos de manera negativa i tan diferent del que realment és. O bé un defecte corporal real és extremadament exagerat o s’imagina completament.

De vegades es connecta a BDD Trastorn obsessiu compulsiu, perquè pot fer que creeu rutines al voltant d’intentar ‘amagar’ la vostra imperfecció percebuda o manejar l’ansietat que us provoca.



Com és el trastorn de la dismòrfia corporal?

La dismòrfia corporal pot afectar qualsevol part del cos i pot significar que tingueu una idea falsa de la vostra mida, les vostres proporcions o d’alguna mena de desfiguració. Alguns exemples de BDD són:

  • pensar que tens sobrepès i ‘enorme’ quan tens una mida corporal normal
  • creure que sou massa petit o que no teniu prou musculatura i heu de treballar molt més (de vegades anomenat 'dismòrfia muscular')
  • preocupant sense parar que tothom sempre estigui mirant les celles desiguals / el nas tort o els cabells prims / els braços 'grassos', etc.
  • sentir que ets la persona més lletja arreu on vagis
  • ansietat perquè els vostres genitals no siguin normals
  • creure una petita cicatriu et converteix en un monstre
  • estant convençut que ho tens acne tan horrorós que no pots sortir de casa quan pateixes taques mitjanes d’adolescència.

Què tan freqüent és el trastorn dismòrfic del cos?

El NHS afirma que al voltant d’una de cada 100 persones pateix dismòrfia al Regne Unit, però les xifres poden ser més altes, ja que moltes persones que pateixen estan massa avergonyides per demanar ajuda.

La BDD afecta els dos sexes i pot afectar a qualsevol edat, tot i que és més freqüent en els joves, quan la pressió per encaixar i la tendència a fer autocrítica són elevades.



Símptomes del trastorn dismòrfic corporal

  • passar diverses hores cada dia pensant negativament en el seu defecte físic percebut
  • constantment comparant-se amb els altres
  • sentir ansietat davant situacions socials
  • desenvolupar rutines especials per evitar el contacte social o ajudar-vos a sentir-vos millor pel vostre 'defecte'
  • no voler que la gent et miri
  • sensacions persistents de vergonya, ansietat i vergonya
  • evitar fer coses que voldríeu fer perquè us sentiu molt malament pel vostre aspecte / cos
  • Què és la dismòrfia corporal?

    Per: Kristin Schmit

    períodes de mirar-se sempre al mirall o examinar el seu 'defecte', o evitar qualsevol mirall

  • invertir molt de temps en trobar maneres d’ocultar i minimitzar el vostre “defecte”, com ara vestir-se d’una manera determinada o utilitzar molts tipus de cosmètics
  • Passar molt de temps per 'solucionar' el defecte, com ara l'excessiu , fer dieta, prendre suplements, provar ‘tractaments’ i investigar
  • Possiblement busqui cirurgia estètica
  • En casos extrems, es pot veure com està lligat a la casa o té pensaments suïcides.

Què no és la dismòrfia corporal

No és vanitat.

Les persones amb dismòrfia corporal no se senten bé en secret ni volen ser perfectes. En la seva forma de pensar distorsionada, són greument defectuosos i els encantaria ser 'normals'.

No és només cridar l’atenció.

Els malalts de BDD viuen amb pensaments i preocupacions negatives constants a la ment. I sovint les persones amb dismòrfia corporal pateixen tanta vergonya i ansietat que amaguen els sentiments sobre si mateixos dels altres en lloc de parlar-ne.

No és només una baixa autoestima.

sentir-se espaiós i cansat

La dismorfia corporal implica definitivament , però no s’arreglarà amb un ‘xerradet’. Un trastorn real que es pot relacionar amb un trauma anterior, també es creu que pot ser genètic i biològic.

No es tracta només de 'passar un mal dia'.

Si teniu dismòrfia corporal, la vostra preocupació pel vostre aspecte és permanent i persistent.

No és anorèxia nerviosa.

Es pot produir dismorfia corporal . Però són dues condicions diferents, amb anorèxia en el fons, es tracta de pes i control, i el BDD, d’autopercepció i ansietat.

Problemes psicològics relacionats

La dismòrfia corporal pot ser una cosa que experimenta al costat d'altres trastorns psicològics, inclòs

Com que BDD redueix la vostra autoestima, també pot significar que patiu:

Per què tindria dismòrfia corporal?

trastorn dismòrfic corporal

Per: La Melodia

Com totes les condicions psicològiques, no hi ha una resposta exacta. Més aviat, pot haver-hi moltes influències que us portin a tenir BDD, incloses les que són genètiques, biològiques, socials (inclòs sent assetjat de petit ), cultural i després de desenvolupament.

Un d’aquests problemes de desenvolupament és l’abús infantil. Un estudi va trobar un 79% inquietant dels subjectes enquestats que tenien BDD que també havien patit maltractament infantil , amb un 28% d’informes .

no es pot curar

Com es tracta la dismorfia corporal?

De vegades, es prescriuen medicaments si la BDD és tan greu que no pot funcionar i està molt deprimida.

Però en molts casos de trastorn dismòrfic corporal s’ofereix teràpia parlant, en particular . Aquest tipus de teràpia us ajuda a aprendre a distingir la diferència entre pensament negatiu i un pensament equilibrat, i us ajuda a desenvolupar habilitats per afrontar-vos a l’hora d’afrontar situacions que se senten estressants.

Persones famoses amb dismòrfia corporal

Les actrius Sarah Michelle Gellar i Hayden Panettiere han admès patir dismòrfia, igual que l’actor Robert Pattison. Miley Cryrus creia que en patia quan tenia el paper de Hannah Montana a la televisió.

I Jodie Marsh admet que el culturisme li ha donat dismòrfia i que es mira al mirall i se sent fora de forma.

Us preocupa que tingueu trastorn dismòrfic corporal?

Com passa amb tots els reptes de salut psicològica, és important que busqueu el suport que necessiteu.

És especialment important que no patiu en silenci si teniu BDD, ja que afecta la vostra autoestima significa que pot causar pensaments suïcides.Com més ràpid busqueu assistència, menys probable és que això sigui.

Recordeu, no cal sentir vergonya per tenir BDD. No és qui ets, és un trastorn que tens i es pot tractar. Molta gent té problemes psicològics i és un senyal de força per buscar ajuda.

com descobrir-se

Podeu parlar amb el vostre metge de capçalera sobre els vostres pensaments negatius sobre el vostre cos i, si creuen que hi ha algun problema, us poden derivar a un professional de la salut mental. O bé, comproveu si el vostre lloc de treball ofereix una assegurança per a , que no implica temps d’espera.

Sizta2sizta ofereix assessors i terapeutes amb molta experiència i comprensióa tres ubicacions de Londres. Tu pots .No al Regne Unit? Ara també oferimteràpia en líniaa tot el món.

Més informació i assistència

Fonament dismòrfic corporal

Fundació OCD UK

Guia de Mind Charity sobre BDD