Què és l'Alexitímia? Quan les emocions no són la teva cosa

Què és l'alexitimia? És un tret de personalitat que significa que lluiteu per identificar i comprendre tant les vostres pròpies emocions com les dels altres

què és alexitimia

Per: Cafè Nou Romanç



Dibuixes un espai en blanc quan la gent et pregunta com et sents?Sovint se l’acusa de no entendre els altres , o no es mostra prou empatia ? Fins i tot quan ho vau fer tot el possible?



És possible que tingueu un tret de personalitat anomenat alexitímia.

(Intentar entendre els altres et deixa perdut i ? Voleu parlar amb algú que ho entengui? i obtenir ajuda tan aviat com demà.)



vídeos de trastorns de conducta

Què és l'Alexitímia?

Si la paraula alexitmia sona com una llengua estrangera estranya, així és. Està format per dues paraules gregues que juntes volen dir 'no hi ha paraules per a les emocions'.

Per tant, si teniu alexitimia, us costarà sentir, comprendre i descriu les emocions . Això inclou tant les vostres pròpies emocions com les de les persones que us envolten.

L’Alexitímia és un trastorn de salut mental?

No, Alexitímia no és un o un trastorn de salut mental. És un «constructe» o «tret» de personalitat.



Quina és la diferència? A tret de personalitat forma part de la teva manera de ser. No és prou gran per dictar completament la vostra manera de ser en totes les àrees de la vida ( trastorn de la personalitat ) o deixar-te incapaç de gestionar la teva vida diària (trastorn de salut mental).

Per tant, si sou un ‘alexitímic’ o un ‘alexitimíac’, podeu ser una persona força habitual. I podeu funcionar perfectament a la vida, excepte quan es tracta . De fet, l’alexitímia d’algunes persones és tan suau que viuen durant dècades sense adonar-se’n ni tan sols de patir-la.

introducció a la psicologia jungiana
què és alexitimia

Per: Robert Benet

Dit això, l’alexitimia sovint és un ‘ comorbilitat '.Això significa que es tracta d’un diagnòstic que es troba al mateix temps que altres. També es creu que tenir alexitímia et fa més vulnerable a altres problemes psicològics.

Símptomes d’alexitimia

Aleshores, com és l’alexitimia?

Els símptomes d’alexityhmia poden incloure els següents:

  • si la gent et pregunta com et sents dibuixes un blanc
  • és igual de difícil saber què senten les altres persones
  • veieu les emocions només feliços i infeliços, per què ha de ser més complicat?
  • la imaginació i la fantasia no són les teves coses
  • preferiu fer coses que pensar-hi
  • els companys i amics sovint us acusen de 'no entendre'ls' (quan sentiu que ho feu)
  • respon a situacions amb lògica sobre emocions
  • quan tu recorda els teus somnis són molt lògics en comparació amb els d’altres persones
  • de tant en tant podríeu va esclatar a plorar o bé ràbia (però quan se us demana després de no saber què dir)
  • de vegades tu sentir que la vida no té sentit i no es pot guanyar
  • no ets emocional però pots quedar-te aclaparat per la vida i sentir-se ansiós
  • tendeix a fer-ho evitar relacions properes
  • si teniu relacions, no són iguals, teniu la responsabilitat o deixeu que l’altra persona es faci càrrec
  • els companys es queixen que són freds, distants i / o que no són prou assertius.

L’espectre de l’alexitimia

Igual que molts problemes psicològics, sembla que hi ha una gran varietat a l’hora de fer-hoalexitimia. Alguns psicòlegs fins i tot divideixen l’alexitimia en dos tipus, que es refereixen com a 'primària' (tens símptomes tot el temps) i 'secundària' (tens símptomes quan tens estrès).

Altres diferències són que algunes persones amb alexitímia tenen explosions emocionals quan d’altres no. És que les explosions solen ser ràpides i extremes (llàgrimes, ràbia). I que després no tingueu maneres d’entendre o descriure el que va passar, ni interès per fer-ho.

Per què tinc alexitímia?

què és alexitimia

Per: Editor d’imatges

Ningú sap ben bé per què una persona té alexitimia i no una altra.Alguns científics voldrien demostrar que és simple, ja que només són gens i neurociències.

Però, com la majoria de problemes psicològics, alexitimia és probablement una combinació de biologia i medi ambient. Dit d'una altra manera, podríem néixer més propensos a l'alexitímia que altres i, després, ser substancials un trauma quan érem nens pot desencadenar aquesta tendència.

Tots som infants nascuts incapaços de descriure emocions. Hem d’aprendre a desenvolupar aquesta habilitatmitjançant la nostra interacció amb els nostres cuidadors. Un argument és que aquells amb alexitímia podrien haver tingut una experiència difícil durant aquesta etapa del desenvolupament que va significar que van decidir que era més segur no identificar les emocions.

drogues que et fan feliç

Quant a la investigació, un estudi va mostrar que les persones que havien patit una lesió cerebral tenien sis vegades més probabilitats d’exposar alexitímia que les altres persones. I el trauma infantil 'danya' el cervell . Un altre estudi va trobar gairebé la meitat de un grup d’estudi de veterans amb TEPT presentava símptomes d’alexitímia. Per tant, aquests estudis semblen donar suport a la teoria ambiental, de l’alexiritmia causada per l’experiència traumàtica.

Alexitímia i trastorns psicològics relacionats

L’Alexitímia es diagnostica sovint al costat . Sovint també es troba en aquells que tenen un diagnòstic de trastorn per estrès postraumàtic (TEPT) .

També hi ha molts problemes psicològics que podríeu tenir juntament amb l’alexiritmia. És possible que es deriven de l’estrès de viure amb alexiritmia. Això inclou:

Voleu ajuda amb alexitimia? Sizta2sizta us connecta amb alguns . Només necessiteu algú amb qui parlar sobre problemes de relació? Utilitzeu la nostra plataforma de reserves per o bé no importa on visquis.


Encara teniu alguna pregunta sobre 'què és l'alexitimia?'. O voleu compartir les vostres opinions sobre com conviure amb aquest problema o sortir amb algú que tingui alexitimia? Publica al nostre quadre de comentaris públics més avall.