Amics tòxics: qui són i què fer a continuació

Amics tòxics: qui són? Com els heu atret i què podeu fer per garantir que les vostres relacions siguin més saludables en el futur?

amics tòxics

Per: JD Hancock



Els amics són per sempre, com diu la dita.



Però, en realitat, és una bona idea mantenir tots els amics per sempre? Podeu tenir amics ‘tòxics’? I si és així, què hauríeu de fer després?

De debò són un amic ‘tòxic’?

Internet ha conduït a una era d’etiquetatge.Paraules com 'tòxic' i ' narcisista ‘S’enllacen massa fàcilment i connexió real tristament es perd.



Així que primer, primer, sí, alguns les relacions no són saludables i és important conèixer els signes d’això. Però també és important fes bones preguntes , el teu amic és realment ‘tòxic’? O passen per un moment difícil gran canvi de vida això vol dir que no són ells mateixos? És possible que realment t’avorreixis i els creïs? Drama ‘tòxic’ per evitar-ne l'admissió?

Signes d’una relació poc saludable

Els signes que una relació no és una amistat real, sinó una aliança poc saludable, són els mateixos que si teniu una relació poc saludable ambmembre de la família o amb una parella o company de feina romàntic.

Poden incloure el següent:



amics tòxics

Per: Deornelas4

Pot valer la pena trigar un moment a considerar com vau acabar sent 'amics'.Us heu conegut lentament i us heu adonat que compartiu valors mutus o aficions i interessos positius? O us heu unit ràpidament per alguna cosa negativa i insolidària, com ara un amor per beure o ambdós odiant el teu cap ?

(Llegiu el nostre document complet i gratuït per obtenir més informació sobre la diferència entre una relació sana i poc saludable.)

Quan és hora d’allunyar-se d’algú?

Abús en diverses formes- , agressió verbal , abús emocional i l’abús financer: són raons vàlides per fer un tall net.

Si et colpeja un amic, fins i tot com a aparent 'broma' o si més endavant afirmen que no tornarà a passar, necessiten ajuda i us heu de cuidar.

L’abús verbal i emocional pot ser més complicat. Quan traçar la línia?Amb l’abús verbal, assegureu-vos que no en teniu cap de real problema amb la reacció excessiva i en realitat empènyer la gent a criticar-vos . Això pot ser un hàbit si vas créixer amb un pare crític.

Amb l’abús emocional, aprèn els signes.Llegiu el nostre article sobre ' Coses que dius per amagar l'abús emocional ”Per obtenir més informació.

L’abús financer passa quan algú et roba o et manipula per diners.Pot passar lentament amb el pas del temps i pot resultar confús. Parleu amb algú de confiança si necessiteu assistència.

Com heu d’abordar les amistats que han començat a sentir-se tenses?

amics tòxics

Per: woodleywonderworks

Eliminar algú pel fet que ja no et sents connectat no és ni just ni savi.

Vol dir que heu perdut l’oportunitat d’aprendre sobre vosaltres mateixos, practicar la comunicació d’adults i establir límits. I probablement entrareu directament en una relació similar fins que finalment apreneu aquestes coses.

Així que deixeu de fingir que les coses estan bé i intenteu fer front a la situacióamb la màxima honestedat i comunicació possible.

Cerqueu un moment privat i feu una xerrada i assegureu-vos de mantenir lliure la culpa del vostre idioma. Simplement comparteix les teves observacions (preferiblement recolzades amb fets) i com et sents. Estigueu oberts al fet que us podríeu equivocar; és possible que no tingueu tota la història sobre el que està passant l’altra persona que afecta el seu comportament, per exemple.

Què NO s’ha de fer quan es deixa una amistat?

També és important fixar-se en el que NO s’ha de fer quan s’intenta posar en pau una amistat.

  • no porteu altres persones a la discussió (és entre vosaltres i elles)
  • no xafardeja a l'esquena en lloc de parlar-hi directament
  • no us acosteu públicament ni porteu altres persones
  • tampoc no assumeixi que sigui culpa seva, les relacions consisteixen en dues persones.

Sigues honest amb tu mateix i assumeix la responsabilitat de qualsevol manera que puguis contribuir a la tensió.Què expectatives tens de l'altra persona, per començar? Són justes aquestes expectatives? I com va començar aquesta relació? Per exemple, els coneixíeu a la universitat quan us trobàveu sol i semblaven emocionants, optant per passar per alt la seva poca fiabilitat que no amagaven, però que ara anomeneu 'tòxics'?

Llavors, no passa res d’amistats?

Tots creixem i canviem al llarg de la nostra vida i no és realista ni saludable esperar mantenir-nos amics de tothom.Si ja no comparteix interessos o mentalitat amb algú, està bé ser honest amb vosaltres mateixos i vosaltres que la vostra amistat va ser fantàstica però que ha tingut temps.

Tanmateix, el que podria ser el senyal que alguna cosa no està bé és que si constants que s'està 'trencant' amb els amics constantment. Si no podeu deixar de llançar-vos a amistats intenses i perjudicials, sentiu la necessitat d’escapar, feu-ho penseu a veure un conseller.

No pertanyo a aquest món

Pot ser que la vostra infància us hagi deixat incapaç de diferenciar què és i què no és la confiança,patint un por a la intimitat , o amb que condueix a decisions destructives. Un assessor us pot ajudar a arribar a l’arrel del patró i canviar-lo. També pot ser que pateixi trastorn límit de la personalitat , una afecció molt tractable.

Sizta2sizta us connecta amb alguns qui us pot ajudar a establir relacions més saludables en el futur. No al Regne Unit? Proveu la teràpia Skype, que ara s’ha demostrat eficaç mitjançant la investigació.