Agressió sexual: els efectes psicològics que hem de reconèixer

Creieu que no parlar de l’agressió o l’assetjament sexual que heu experimentat farà desaparèixer? Pensa de nou. Els efectes psicològics de l’agressió són greus

agressions sexuals supervivents

Per: Novetats electròniques femenines



Segons l'Oficina d'Estadístiques Nacionals, 85.000 dones i 12.000 homes són violats cada any a Anglaterra i Gal·les, igairebé mig milió d'adults són agredits sexualment anualment.



Amb només un 15% que realment informa de la seva experiència a la policia, quants troben el suport que necessiten per fer front a les conseqüències psicològiques?

Ser agredit sexualment és, sens dubte, un fet traumàtic, independentment de si es tracta de tacte sexual no desitjat, d’assetjament o d’un intent de violació completada.



Quins són exactament els efectes a llarg termini de les agressions sexuals? I com es poden gestionar?

adult tímid

1. Trastorn per estrès posttraumàtic

Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT) implica símptomes permanents d 'ansietat i estrès després d' una experiència aterridora o aclaparadora, i un estudi va trobar que dues de cada cinc dones que van experimentar violència sexual desenvoluparan TEPT.

Encara més preocupant, un altre estudi ho va demostrarels que van experimentar abús sexual eren més propensos a desenvolupar TEPT que els que havien perdut un ésser estimat o havien patit un accident de trànsit important. Els símptomes poden incloure:



  • records intrusius o inquietants de l’esdeveniment
  • evitar persones o situacions que provoquin ansietat
  • flashbacks
  • Somnis recurrents i
  • Sentiments de despreniment del propi cos
  • Experimentar el món de manera onírica o distorsionada
  • Dificultat per concentrar-se un ésser fàcilment sobresaltat

(Consulteu la nostra guia de per obtenir més informació).

2. Culpa i autoculpa

Malauradament, molts que pateixen d'agressions sexuals es converteixen en l'experiència en si mateixos en forma d'autoculpació, perseguits per preguntes com: 'I si no hagués anat a aquell lloc aquell dia? Vaig ser massa temerari? I si lluités més fort? ”Quan la responsabilitat correspon a la persona que va realitzar l'atac, no a vosaltres.

ansietat postnatal

3. Humor baix i depressió

agressió sexual

Per: Imatges de llibres d’arxiu a Internet

Teniu un estat d’ànim baix o pla, o heu perdut l’interès per les aficions i activitats que abans gaudíeu? Heu deixat de planificar el vostre futur fins i tot? I us sentiu allunyats de tothom que us envolta, com si ja no us poguessis connectar?

Tots aquests són símptomes de depressió, un efecte secundari comú de l’agressió sexual. El mateix estudi que va examinar el trastorn per estrès postraumàtic va trobar que una bona meitat dels participants patien depressió severa fins i tot sis mesos després d’haver experimentat una agressió.

(Llegiu el nostre document complet per obtenir més símptomes i per obtenir consells sobre el tractament.)

depressió masculina de mitjana edat

4. Comportaments temeraris o autodestructius

No és estrany recórrer a les estratègies d’afrontament després d’una prova. Tot i que aquestes activitats poden semblar que alleugen el vostre malestar emocional, no aborden l'origen del problema i només poden causar més danys, tant emocionalment com físicament.

Entre les estratègies d’afrontament destructives a les quals us podeu adreçar podeu incloure:

  • alcohol i abús de substàncies
  • començar a fumar o fumar més de l’habitual
  • alimentació desordenada ( menjar en excés , menjar poc, menjar per excés, purgar)
  • relacions sexuals insegures

5. Dolor i altres símptomes físics

Una conseqüència inesperada però freqüent de l’agressió sexual és l’aparició de dolor crònic i altres símptomes mèdics inexplicables . A Estudi del 2013 a la Universitat de Carolina del Nord van demostrar que fins i tot 3 mesos després de l’agressió, els pacients amb agressions sexuals eren propensos a patir dolor físic en zones del cos que no tenien res a veure amb els atacs que van patir i que també patien símptomes ‘somàtics’ com , mals de cap i nàusees.

6. Dificultats de relació

agressió sexual

Per: Garry Knight

Pot ser difícil participar en activitats sexuals consensuades després d'una agressió. Podeu experimentar algunes de les accions següents:

  • baixa libido
  • disminució del plaer sexual
  • flashbacks
  • atacs de pànic
  • dolor durant el sexe
  • incapacitat per tolerar la penetració
  • por de tenir relacions sexuals

(Podeu trobar el nostre útil.)

gestió d'adhd per a adults

Però els problemes sexuals no són l’únic obstacle que podeu trobar després d’una agressió sexual.

Moltes persones consideren que una agressió sexual afecta negativament la seva confiança i les seves connexions amb els altres. I això no es limita als socis, sinó que també poden ser amics, familiars i col·legues.

En un estudi , tots els participants van informar de dificultats per implicar-se emocionalment i ser vulnerables amb la seva parella.

assessorament personal

Un altre estudi van trobar que els supervivents d’agressions sexuals tenien nivells de creixement més baixos en les seves relacions interpersonals en comparació amb individus que havien experimentat altres traumes.

Què puc fer, doncs?

Si creieu que podríeu “superar” una experiència d’agressió o assetjament sexual, és hora de veure-houn esdeveniment d’aquest tipus pot provocar efectes continus que ningú no hauria de tractar sol.

És important recórrer als amics i a la família per obtenir ajuda, però si llegiu l’anterior trobareu que us reconeixeu amb molts símptomes, no oblideu també l’ajuda professional.Podeu parlar amb el vostre metge de capçalera o, si us sembla massa intimidant, considereu el suport d’un (si les finances són un problema, també n’hi ha.) assessorament de baix cost opcions disponibles al Regne Unit).

També podeu trobar que hi ha grups de suport a la vostra àrea localon podeu trobar la comprensió d’altres que han experimentat alguna cosa similar.

Les organitzacions benèfiques següents us poden proporcionar informació útil:

Voleu compartir la vostra experiència de supervivència a l'agressió sexual amb la nostra comunitat? O bé compartiu un recurs útil que ens hem perdut? Fes-ho bédins.