Mites sobre el TDAH en adults: us impedeixen buscar ajuda?

Mites sobre el TDAH en adults: us expliqueu aquests mites per afegir-vos a vosaltres mateixos i no us ajudareu a gestionar el vostre TDAH per a adults?



Per què tenen tants adults? no busqueu assistència, sinó que no teniu cap diagnòstic?



Vegeu si algun dels malentesos següents sobre el TDAH per a adults, també conegut com a TDA, us impedeix obtenir l’ajuda que mereixeu.

(I llegiu el nostre article connectat, TDAH per a adults: ho pateix? )



10 mites que us expliqueu sobre el TDAH

1. Els adults no poden tenir TDAH realment.

La idea que el TDAH és només per a nens simplement no és certa. Es creu que fins a un 4% dels adults pateixen TDAH, i fins i tot pot ser més elevat atès que pocs busquen suport o diagnòstic.

Mites sobre el TDAH

Per: Sean McMahon

Tot i que és cert que el TDAH tendeix a iniciar-se quan es tracta d’un nen, molts adults amb TDAH actualment eren nens durant una època en què el TDAH només es començava a entendre, de manera que el seu problema no es reconeixia.



Tot i que és possible que se us hagi passat per alt que patiu problemes d’atenció quan era un nen, se us reconeixeria ràpidament que tenia TDAH ara que els professionals de la salut mental tenen una millor idea de tot l’espectre del problema.

2. De petit tenia símptomes semblants al TDAH, però això és una cosa que superes.

Alguns adults als quals es va reconèixer que tenien problemes d’atenció, ja que els nens podrien voler mantenir-se en la idea que possiblement no poden tenir el mateix problema ara que ja estan 'tots grans'. Sí, és possible que sigueu molt millors en qüestions com ara el focus i molt menys hiperactiu.

Dit això, el TDAH està connectat a la manera com funciona el cervell, de manera que continua durant tota la vida.És probable que encara pateixin desatenció d’una manera que us faci la vida més difícil del que cal.

Tot i que no es pot canviar el TDAH, el que sí que pot canviar ésla manera de gestionar els efectes, i això comença admetent que hi ha un problema i buscant suport.

3. Cal tenir hiper per tenir TDAH per a adults.

tinc adhd?

Per: Ed

No del tot. Hi ha tres grups de símptomes principals amb TDAH, que són la falta d’atenció, impulsivitat , i hiperactivitat. No cal que siguin els tres . En alguns casos, si un grup de símptomes és suficient per fer-vos la vida molt difícil, n’hi ha prou per fer un diagnòstic, tot i que la majoria dels malalts presenten almenys dos grups de símptomes.

Molts adults amb TDAH no pateixen hiperactivitat. Tanmateix, és cert que és possible que tingueu altres símptomesaltres formes d’estimulació excessiva, com ara els pensaments de les carreres, la tendència a parlar massa, els problemes per seure en coses com concerts i conferències, la capacitat ràpida d’agitar-se o la necessitat d’emoció.

4. No puc tenir TDAH perquè de vegades tinc la capacitat d’enfocament extrem.

El contrari és cert. Els adults amb TDAH solen tenir una tendència a excedir-se, anomenat 'hiperfocus'.Poden mantenir-se en una tasca mentre la resta del món sembla desaparèixer.

El problema és que la forma en què funciona el seu cervell els porta a triar coses inadequades per centrar-se que condueixen a més estrès a la vida per sobre del sentiment d’acompliment.Per exemple, una persona amb TDAH pot passar quatre hores extremadament concentrades classificant la safata d'entrada del correu electrònic el dia abans de la data de venciment dels seus impostos i encara no els ha iniciat.

5. Però no estic boig i sóc espavilat.

El TDAH no té res a veure amb la intel·ligència. Les persones de totes les capacitats intel·lectuals pateixen TDAH i, de fet, moltes persones altament intel·ligents i amb èxit professional tenen aquest problema.

I el trastorn per dèficit d’atenció no us fa ‘boig’. Només vol dir que el vostre cervell funciona d’una manera quede vegades fa que la vida sigui més un repte per a vosaltres que no pas per a altres.

6. Si realment tingués TDAH, la meva vida seria un embolic, i no ho és.

Els humans som adaptables i desenvolupem maneres de fer que la vida funcioni o perquè encaixem fins i tot si lluitem secretament.

2e nens

És possible que durant molts anys us hagueu vist com junts, com ara quan teníeu vint anysla vostra capacitat per canviar de feina i de relacions constantment si l’havíeu vist com “valent” o “afortunat”.

Pot ser més tard, quan tots els vostres companys deixin de provar coses noves i s’instal·lin a la vida, però encara canvieu de carrera i de relació sovint, que es faci evident que no gestioneu la vida tan bé com els altres.

El TDAH per a adults també sol aflorar quan la vida planteja desafiaments.Per tant, si heu vist diversos anys de relativa pau i seguretat, pot ser fàcil 'oblidar' convenientment el que va passar quan vau canviar de feina per última vegada o canviat de casa i convèncer-vos que els vostres problemes amb atenció són només 'la vostra personalitat' ... el canvi de vida et torna a batre.

6. Els meus companys i amics diuen que estic bé, només la meva parella creu que tinc un problema.

Alguns adults aconsegueixen mantenir els símptomes més controlats en llocs com el treball i socialment, on tenenestructures i hàbits treballats que els facilitin les coses.

Perquè solem compartir el nostre estrès amb els més propers,i el TDAH és desencadenat per estrès , és freqüent que els més propers tinguin la millor comprensió de quant en pateix incapacitat per centrar-se o la vostra impulsivitat.

tractament addicional per a adults

Per: hipsxxhearts

8. No té sentit pensar si tinc TDAH perquè mai no prendria drogues.

És cert que sovint es prescriuen medicaments pel que fa al TDAH per a adults. Però no cal escollir prendre medicaments. Altres rutes inclouen teràpia per ajudar-vos a prendre millors decisions ( sovint es recomana per al TDAH) o treballar amb un entrenador de TDAH que us ajudi a seguir el camí.

Com a mínim, admetre que té un problema us pot portar a una bona cosa biblioteràpia (llegir llibres útils i autoeducar-se).

9. Ho sento, però el TDAH per a adults no és real.

És cert que de vegades els problemes psicològics poden semblar difícils de creure.Els seus paràmetres poden canviar amb noves investigacions i poden semblar basats en grans suposicions sobre grups de persones que són simplement diferents d’alguna ‘norma’ aparent que està determinada en gran mesura per la cultura i les tendències socials.

I és cert que el TDAH encara no s’entén del tot, i encara menys en adults que en nens, on s’ha investigat més.

Però, al mateix temps, la investigació sobre el TDAH ha demostrat repetidament diferències cerebrals en els que el tenen en comparació amb els que no en tenen.

Les diferències cerebrals no necessàriament han de ser iguals a 'tens un problema psicològic'. Però potser és la paraula ‘problema’ la que s’ha de mirar aquí.

Si voleu creure que el TDAH no existeix, potser pregunteu si és un estigma al voltant dels problemes de salut mental aquest és el vostre veritable repte: voler debatre sobre els paràmetres científics exactes del que és el dèficit d'atenció.

O pregunteu què és més important: si el TDAH 'existeix' o no, o si la vostra vida, inclosa la vostra carrera, les finances i les relacions, es podria beneficiar del suportal voltant de qüestions com la desatenció i la impulsivitat.

10. El TDAH està diagnosticat excessivament, de manera que probablement no el tinc.

Sí, molta gent diagnosticaells mateixoscom que el TDAH utilitza articles a Internet, fins al punt ha esdevingut habitual que tothom que no pugui acabar un projecte faci broma amb 'TDAH'.

Però sovint es creu que la condició en sí ésinfradiagnosticaten adults (a Estudi del 2014 suggereix que només el 20% dels adults que pateixen al Regne Unit reben un diagnòstic). Els mites anteriors impedeixen a la gent obtenir consells professionals o passar una avaluació rigorosa a proporciona.

És del tot possible que els vostres problemes d’atenció siguin causats per una altra cosa, com ara estrès extrem, trastorn bipolar o fins i tot un problema de salut com un problema de tiroide. Un professional els descartarà primer. Però és poc probable que detecteu aquesta diferència per vosaltres mateixos i l’autodiagnòstic pot ser un joc perillós. A menys que busqueu consell professional, l'estrès sobre si teniu o no TDAH pot ser una distracció més.

Sizta2sizta ofereix diagnòstic i tractament amb un dels , Dr. Stephen Humphries.

Ens hem perdut un mite sobre el TDAH per a adults que voleu recordar-nos? Feu-ho a continuació: ens encanta conèixer-vos.