Mentir en relacions: és realment un gran problema?

És mentir una relació de parella un problema que heu d’afrontar? Per què atreu els mentiders? I és mentir tan gran com creieu? Esteu animant les mentides?

estirat en les relacions

foto de: Taras Chernus



com ajudar a una parella amb depressió

per Andrea Blundell



Que greu és mentir en les relacions- ets tu reaccionant excessivament ? I per què segueix atraient mentiders?

Mentim tots?

An estudi americà sovint citat sobre la freqüència amb què mentim al diava entrar entre una i dues vegades (1,65 vegades, per ser exactes).

És cert que la mentida forma partl'experiència humana. Comencem a mentir entre els dos i els cinc anys, quan establim i posem a prova la nostra independència. I creuen els investigadors la mentida va sorgir poc després de crear el llenguatge, dissenyat per donar-nos un avantatge per als recursos i els companys.

Així que sí, mentim per a l’acceptació social i la supervivència.Diem a amic ’ El vestit no els fa semblar grossos quan realment ho fa. O que ens encanta el que cuinava el nostre amfitrió per sopar quan és terrible.

Però no és diferent mentir en les relacions?

Utilitzant l'excusa que 'tots mentim' per compensar constantmentenganyar a una parella és simplement manipulació .

Quan mentim a un company, és un camp de joc diferent del nostrementides blanques a desconeguts i amics . Intimitat està implicat. Estem trencant un nivell més fort de confiança i confiança.

Tingueu en compte també que aquells mateixos investigadors que van obtenir l’estadística de 1,65 vegades al dia? Van pensar que el resultat va ser esbiaixat per diverses persones que van mentir molt, augmentant la mitjana. 'Un dia determinat, la majoria de les mentides són explicades per una petita porció de la població i gairebé 6 de cada deu nord-americans afirmen no haver dit cap mentida', van aclarir a la conclusió de l'estudi.

Els diferents tipus de mentides

Què és i què no menteix? Com poden ser els socissens dubte tenen una definició diferent.

Ellen Bader i Peter Pearson, experts en teràpia de parella i autors deel llibre Digues-me que no hi ha mentides, vegeu els diferents tipus de mentides de la següent manera:

  • equivocacions- informació indirecta, ambigua o contradictòria
  • exageracions- estirant la veritat
  • subestimacions- minimitzar la veritat
  • ocultació- explicant només una part de la història
  • mentides deliberades- inventar una història a propòsit o dir que no quan hauria de ser que sí
  • delictes mentals- Grans participacions altes (traïció, robatori de la vostra parella).

Per què les mentides no són ni el problema més gran?

estirat en les relacions

Per: Duresa Agrawal

El que il·lustra la llista anterior de diferents tipus de mentidesés que no es tracta de com redactem les coses, la 'mentida'.

Es tracta de l’engany.

L’engany consisteix a triar retenir, editar o manipular informació per al vostre propi benefici. I és un comportament profundament perjudicial que posa qualsevol relació en un terreny inestable.

justa indignació

Estirat al principi d’una relació

Però, no mentim tots al principi d’una relació?Fingiu que estem més junts del que som, això la nostra feina és més emocionant del que és, amaga el fet que som en deute , fins i tot portar roba que no portem habitualment?

Malauradament, sí, això és habitual en el nostre modern, lliscant cap a la dreta o l’esquerraforma competitiva de sortir i el nostre món de la falsificació social media persones.

Però no vol dir que sigui una bona tàctica. Tot i que pot conduir asi hi ha una relació a curt termini o una relació, reduirà els canvis de .

Construir una relació amb mentides és com construir una casa sobre un fonament de sorra. La primera tempesta i la casa comencen a canviar i a trencar-se.

dibuixos animats de disfunció erèctil

Mentir en un matrimoni o una relació a llarg termini

Però, què passa amb una mica de mentir en un matrimoni o una relació a llarg termini? No passa això amb el pas del temps?

Podem agitar la targeta de privadesa. I, per descomptat, tenim dret a tenir els nostres propis pensaments privats i les nostres pròpies converses.

A més, és saludable tenir els teus propis amics i fer cosessense la vostra parella i sense haver de relatar tots els detalls.

Però si reclameu privadesa per amagar el comportament que teniusentir culpable o bé avergonyit és probable que estigueu involucrat en enganys.

Per descomptat, es remunta al que els dos decidiu que és acceptable. És la vostra relació. Si tots dos voleu la vostra llibertat i una vida secreta, depèn de vosaltres. I en algunes cultures, podria ser més acceptable que tinguessin socis a llarg termini assumptes . Però és millor que tot això es comuniqui obertament i límits queden clars.

Esteu animant per error a una parella a mentir?

Com és possible que ho fessis? Quan odies absolutament les mentides?

És possible que creeu un entorn de desconfiança que no se senti segur.Quan les persones no se senten segures, és més probable que amaguin les coses per protegir-se.

Per tant, si la vostra paranoia sobre una parella mentida us té constantment:

  • a la brasa a la vostra parella
  • vigilant-los
  • espiant-los
  • donar-los 'regles'
  • els amenaçaràs amb totes les coses que faràs si alguna vegada els enxampes mentint?

En realitat ho estàs controlant-los . I poden sentir que han d’ocultar coses per evitar la vostra ira.

En resum, tampoc no sou un bon soci. Confiança és un carrer de doble sentit i no el podeu exigir si no el doneu.

Per què sempre atrau mentiders?

Esteu en un patró en què continueu pensant que heu conegut una parella honesta, només per descobrir que una vegada més us heu enamorat d’un mentider?

Pot ser que hagueu crescut amb un pare de pares que eren mentiders. Heu après que es tracta d’un comportament acceptable.

Si estimaves un pare que et mentia (i tots estimem els nostres pares quan són fills, independentment de si s’ho mereixen o no), també pots confondre amor i mentida. Busqueu amor i, com l’amor està tan entrellaçat a la ment amb la mentida, busqueu inconscientment uns mentiders que se sentin com a “casa”.

Tractar de la mentida en una relació

Descobrir una parella ha mentit no sempre és un trencament.La gent menteix per moltes raons, com ara no sentir-me prou bé , o no voler estressar a l’altra persona.

Treballar aquests problemes fins i tot pot acabar fent que la vostra relació sigui més forta que mai, si condueix a una nova obertura i millor comunicació .

Però, per resoldre la mentida, caltots dosvull canviar el patró i estar compromès a fer-ho.Això pot implicar aprendre una millor comunicació , prenent temps per registrar-se entre ells, i potser amb un o amb tots dos assistir a teràpia , individualment o junts.

terapeuta alimentària emocional

Si una persona diu 'Pararé, ho prometo', però no pren mesures per fer-ho?No busca suport ni educar-se? És molt probable que la mentida continuï. La mentida és un patró de comportament arrelat, un hàbit. No canvia sense un esforç compromès.

La mentida és un problema continu a la vostra relació? Et connectem amb top a les ubicacions del centre de Londres. O utilitzar trobar i ara.


Encara teniu alguna pregunta sobre la mentida en les relacions? Publicació a continuació.

Andrea BlundellAndrea Blundell és una escriptora amb formació en teràpia i coaching centrats en la persona. Troba-la a Twitter i .