Sabeu escollir sempre una baralla? Aquí tens el perquè

Sempre qui ha de lluitar en les relacions? T’agradaria que poguessis parar, però sentir-te atrapat per l’hàbit? Per què sempre trieu una baralla i què heu de fer després

triar una baralla

Per: Mark Freeth



per Andrea Blundell



Tria sempre una baralla tot i els esforços per deixar anar les coses o no reaccionar ? Per què no pots aturar-te? I hi ha alguna cosa que pugui fer?

Per què trieu una baralla amb amants i amics?

Hi ha diverses raons per les quals escollim baralles.



Però sovint, si tenim un hàbit molt arrelat de ser escombraries amb unparella o millor amic? També hi ha un motiu paraigua que uneix les coses. Llavors, com funciona tot?

1. El mode de sabotatge està activat.

Sempre trieu una baralla quan les coses estiguin bé? Després d’haver passat un bon dia o d’haver estat a prop d’algú?

Creences bàsiques negatives al voltant de l'amor que et deixa aterrida per la intimitat vol dir que hi ha massa connexió i alegria autosabotatge .



També anomenat ‘Creences limitants ', aquests suposicions t'has equivocat amb un fet que sona com ' No sóc digne d'amor ',' Sóc no desitjat '. S’amaguen al vostre ment inconscient i dirigeix ​​el programa, i està determinat que es demostra correcte.

què fer si se sent deprimit

Si la vida va tan bé que hauríeu d’acceptar-hoEl 'sistema operatiu' de les creences és incorrecte, el vostre inconscient entra en pànic i us empeny a fer accions negatives per realinear-les.

2. Ets un mestre de l’evitació.

Acostumen a escollir baralles sobre coses petites, no és important? O tenir el mateix conflicte inútil una i altra vegada ?

Lluitant amb una parella o amic és una meravellosa distracció d’allò que realment s’ha de tractar. Si això és el que necessiteu establir límits amb un amic, o que ets et preocupa que la teva parella tingui una aventura , baralles interminables sobre les petites coses es converteixen en una tàctica de retard.

3. Estàs avorrit.

per què trieu una baralla?Les teves baralles semblen aleatòries? I ho fas d’amagat gaudeix del drama , i t’agrada explicar-ne la història més endavant?

Les baralles són emocionants i poden generar l’interessant energia que us falta si la vostra relació queda atrapada. Però, per descomptat, és una manera molt poc saludable d’excitar una relació. Serien millors formes connexió profunda , planificació objectius de la vida junts, o tenint bon sexe .

4. No saps com demanar sexe.

Tria baralles després d'un període de sense connexió sexual ?

Parlant de sexe. Conflicte en associacions en alguns casos pot ser una forma rotonda d’aconseguir-ho. Mentre no vagi massa lluny, les gomes solen acabar en sexe maquillatge.

Segons un estudi a gran escala de 6.000 ciutadans realitzat per l'organització benèfica britànica Relate, 'gairebé dos terços de nosaltres (62%) diuen que la nostra vida sexual és important, però menys de la meitat estan satisfets (45%) i més de la meitat (51%) No he tingut relacions sexuals durant l'últim mes '.

Per descomptat, no és només el sexe, també és el següent punt ...

5. Estàs desitjant una intimitat real.

És més probable que comenceu una baralla si creieu que el vostre amic o parella no hi presta atenció?

estadístiques de la por a la mort

Ja hem esmentat que els combats es poden fer servir per esquivar intimitat real , si escolliu baralles quan les coses van bé.Però, què passa si escolliu baralles quan les coses estan planificant o no van massa bé?

Pot ser que desitgeu una connexió, atenció i intimitat reals, però no sabeu com aconseguir-ho d’una manera sana. La lluita i les seves conseqüències pot ser l’única manera que coneixeu per crear aquest sentiment proper.

6. No saps comunicar-te correctament.

Teniu sentit quan escolliu una baralla, hi ha alguna cosa que realment voleu dir, però la batalla finalitza i no sentiu que ho hagueu dit?

Sense saber connectar , o per satisfer les vostres necessitats, es resumeix en un problema amb la comunicació .

triar una baralla

Per: hnt6581

Fixeu-vos si les baralles que escolliu impliquen culpar els altres per a coses, o assetjament de persones per donar-te el que vulguis. Mostra que no saps com explicar com et sents o que demanes el que vols.

A estudi realitzat per investigadors belgues hem trobat que el conflicte en les relacions es produeix quan no es compleixen les necessitats crucials, com ara la necessitat de sentir-se lligat , i tot i així autònom, i la necessitat de sentir-se acceptat i ser vist amb ell consideració positiva .

7. Ets codependent.

Fas ‘micro combat’? Es molesta, i reaccionen? I més tard et queixes als amics, 'ell ​​no fa mai el que jo demano', o 'tot el que ha de fer és canviar aquesta cosa ...'?

Una de les raons per les quals no sabem com comunicar la nostra desitjos i necessitats és que no sabem què són. Estem tan atrapats agradar als altres i ser el que els altres volen, també conegut com codependència - que fa temps que hem perdut un sentit de si mateix .

Tampoc no ens sentim prou autoestima Per sentir que les nostres necessitats són dignes de ser satisfetes, recorre a aconseguir-les passivament agressiu - escollint baralles.

8. En realitat no tens control de les teves emocions.

Les teves baralles surten del no-res? Són realment focosos i dramàtics? Se sap que va de zero a cent emocionalment en qüestió de segons?

' Desregulació emocional 'En psicologia significa que en realitat no podeu controlar les vostres emocions. És com si el termòstat emocional es trenqués i es mogués massa ràpid, quedant atrapat a la part superior i inferior en lloc de quedar-se al mig.

La desregulació emocional pot augmentar una experiència traumàtica , ja sigui recentment o de petit. I és un símptoma principal de trastorn límit de la personalitat , on ets sovint impulsiu i impulsat per un terror de sent abandonat .

I quin és el motiu paraigües per escollir baralles amb altres persones?

Hi ha una gran raó per la qual ens quedem atrapats en totes aquestes baralles anteriors. I és que en realitat ho somreproduint una dinàmica de poder des de la nostra infància.

Realment no lluitem amb aquesta altra persona. Encara estem provant el pare que es va negar a prestar-nos atenció, el mare excrítica , el pare que mai no ens deixaria tenir raó, el cuidador que va sortir i ens va abandonar.

A menys que ens dediquem el temps a identificar i transformar aquestes dinàmiques, nosaltresrepetiu el patró una i altra vegada, escollint bàsicament amics o socis com els nostres pares .

Preparat per aturar les interminables lluites que et deixen sol? I trencar el patró per fi? Us connectem amb els millors terapeutes de conversa de Londres en llocs cèntrics. O bé encèsel nostre lloc de reserves, conjuntament amb qui pot ajudar, independentment d’on visquis.

estudis de casos d’assetjament laboral

Encara teniu alguna pregunta sobre per què us baralleu o voleu compartir la vostra experiència amb altres lectors? Publicació a continuació. Tingueu en compte que els comentaris són moderats i no permetem agressions ni anuncis.

Andrea BlundellAndrea Blundellha escrit diversos milers d’articles sobre psicologia i entrenament com a escriptor fantasma i ara és l’editor i escriptor principal d’aquest bloc. Amb formació en assessorament i entrenament centrat en la persona, els seus temes preferits són el trauma, el TDAH i les relacions.