Com trobar un bon terapeuta al Regne Unit: la vostra guia essencial

Amb tants terapeutes per triar, és possible que estigueu confós sobre com trobar un bon terapeuta. Aquí teniu alguns consells que us ajudaran a fer la cerca.

trobar un bon terapeuta

Per: Mark Roy



Trobar un bon terapeuta pot tenir ganes d’intentar trobar l’agulla proverbial en un paller.Escriviu la vostra ubicació i la paraula 'terapeuta' al vostre motor de cerca i us trobareu amb centenars de llistats.



No ajuda que ningú al Regne Unit es pugui anomenar legalment terapeuta o conseller. Malauradament, actualment no hi ha legislació al voltant d’aquest tema.

Els terapeutes també són humans. Tancom en qualsevol professió, hi haurà qui ho faci bé en l’ocupació escollida i qui no.



No puc menjar sa

Llavors, com trobar un bon terapeuta? En qui es pot confiar i en què s’ha de buscar?

Un bon terapeuta té una bona formació

Les millors qualificacions per si soles no són un bon terapeuta, però és un bon començament.Un conseller, psicoterapeuta o psicòleg d’assessorament al Regne Unit haurà passat un mínim de tres anys en una escola de bona reputació, seguit d’almenys un any de pràctica. No us avergonyiu preguntar al vostre terapeuta quina és la seva formació si no apareix al seu lloc web.

També podeu verificar si els consells adequats reconeixen l’escola del vostre terapeutaal Regne Unit. Això inclou mirar el fitxer Directori d'acreditació de l'Associació Britànica d'Assessorament i Psicoteràpia (BACP) o el Llista de cursos acreditats de la British Psychological Association (BPS) .



Les qualificacions reconegudes del Regne Unit que podeu veure quan cerqueu un terapeuta són:

  • BA / BSc -Llicenciats o batxillerats en ciències, titulacions bàsiques que cal cursar abans del següent nivell educatiu que certifiqui ser conseller
  • Màster / Màster- Un màster en arts o un màster en ciències, cursat després d'un títol de fundació
  • DipPsychun diploma de reconversió d’un any en psicologia, cursat per aquells que el seu primer grau no era psicologia perquè puguin continuar estudis de postgrau en psicologia
  • BSc (Psicologia)llicenciat en ciències en psicologia, només un títol bàsic
  • MBChBbatxiller en medicina, batxiller en cirurgia, llicenciatura en psiquiatres
  • Màster en Psicologia de l’assessoramentmestres de psicologia de l’assessorament
  • DPsychdiploma de postgrau en psicoteràpia d’assessorament
  • Màster en psicoteràpia i assessoramentmestres de psicoteràpia
  • Diploma de nivell 5 en assessorament psicoterapèutic- el nivell més alt de qualificació per a consellers al Regne Unit. Els assessors de nivell 4 també són elegibles per treballar amb els clients
  • DClinPsychdoctor en psicologia clínica
  • DCounsPsychdoctor en psicologia de l’assessorament
  • DEdChPsy / EdChPsychD- doctor en psicologia educativa i infantil
  • PGDip(PGDip CBT, PGDip CAT, etc.) diploma de postgrau en un determinat tipus de teràpia
  • Certificat PGcertificat de postgrau, sovint un curs d’un any realitzat per aquells que ja tenen titulacions.

Hi ha registrat un bon terapeuta

Un bon terapeuta està registrat a l’organització adequada al Regne Unit que demostra que està compromès a mantenir uns estàndards ètics forts. Hi ha moltes organitzacions diferents i podeu obtenir-ne informació llegint el nostre article associat ‘ Cal registrar el meu terapeuta ? '

Les sigles que veureu adjuntes al nom d’un terapeuta que indiquen amb quina organització estan registrades són les següents:

terapeuta a Internet
  • MBACPun membre registrat del Associació Britànica d'Assessorament i Psicoteràpia (BACP) però no experiència a llarg termini com a terapeuta.
  • BACP accun membre registrat del BACP amb experiència contrastada que ha superat una avaluació rigorosa per ser ‘acreditat’.
  • MBACP Sn Acreditatla qualificació més alta de BACP per als terapeutes en exercici, això indica que no només el terapeuta té molta experiència, sinó que té una àrea especialitzada en la qual s’aconsegueix.
  • UKCPmostra que un terapeuta ha cursat formació en una institució aprovada pel Consell de Psicoteràpia del Regne Unit .
  • CPsicolregistrat al Societat Psicològica Britànica (BPS) .
  • FRCPsych o MRCPsychMembres del Reial Col·legi de Psiquiatres (RCPsych) . Això significa que també són metges qualificats que poden receptar medicaments.
  • HPCConsell de Professions Sanitàries.
  • RMNInfermeres mentals registrades: aquesta és la base per a una formació addicional per convertir-se en conseller o psicoterapeuta.

Un bon terapeuta té habilitats personals essencials

com trobar un bon terapeuta

Per: Joe Houghton

Recordeu que el fet que un terapeuta tingui lletres darrere del seu nom no vol dir que sigui un bon terapeuta.

També han de tenir les habilitats personals i professionals que només poden aportar l’experiència, l’amor per la feina i la personalitat adequada per ser terapeuta.

Un bon terapeuta és:

Un oient expert.

Un bon terapeuta escolta no només el que dius, sinó el que és més important, el que fasnodir. Us ajuden a ser més conscients del que hi ha 'entre línies' i us atreuen els patrons del vostre comportament que potser no coneixeu.

Fàcil de parlar.

És possible que us sentiu nerviós o estressat durant les primeres sessions, això és normal. Però un bon terapeuta aviat us deixarà sentir còmode.

Autèntic.

Els bons terapeutes mostren respecte als seus clients, tenen un interès sincer pel vostre benestar. Mantenen el focus en vosaltres i treballen per assegurar-vos que la sessió segueixi els vostres problemes, no els seus.

Observador.

El vostre llenguatge corporal pot dir alguna cosa diferent de les paraules que esteu parlant. Els bons terapeutes observaran els vostres maneres, fins i tot potser criden l'atenció sobre els moviments físics que feu durant la sessió.

Funciona en un entorn saludable.

Un bon terapeuta no ha de tenir un sofà car per seure a la zona més elegant de la ciutat. Però l’entorn on treballes pot afectar la teva teràpia. Per exemple, una cadira incòmoda o obres d'art inquietants poden ser una distracció que podria trencar el flux natural de la vostra sessió. En alguns casos, plantejar aquestes preocupacions pot ajudar a construir una relació terapèutica.

buscant ajuda

És adequat.

Hi ha conductes i accions inadequades o poc ètiques dins de la relació terapèutica. Un bon terapeuta sap que vostè és el seu client i no sobrepassa aquesta línia de cap manera. No intenten ser el vostre amic ni res més.

I què és, doncs, un mal terapeuta?

  • No t’escolta.
  • No té límits saludables.Si el vostre terapeuta fa avenços sexuals o al·ludeix a tenir relacions sexuals amb vosaltres, cometrà una violació ètica greu i hauria de ser informat.
  • Suggereix reunir-se fora de l’entorn de la teràpia.Això toca la idea de tenir una relació de duel amb el vostre terapeuta, és a dir, una relació d'amistat o d'un altre tipus. La interacció amb el vostre terapeuta fora de l’entorn de la teràpia no és ètica i suposa un risc per al treball realitzat durant la sessió.
  • Et fa sentir malament:Et menysté o diu coses que engendren sentiments de vergonya i vergonya. Els terapeutes han de ser solidaris i tolerants.
  • Fa regals que no tenen cap rellevància per a la progressió del tractament.Fins i tot els regals que normalment tenen associacions positives com ara les cartes o les flors també poden ser contraproduents per a la relació professional.
  • Segrega la sessió de teràpia:Un mal terapeuta parla dels seus problemes personals durant la sessió.
  • Està vigilat o desconfia de la seva educació, experiència i qualificacions.Teniu dret a saber on va rebre la formació el vostre terapeuta, quant de temps han realitzat la teràpia i sobre les seves afiliacions professionals. Si el vostre terapeuta sembla evasiu quan se li pregunta sobre aquesta informació o es nega a donar-la, és possible que amaguin alguna cosa.

Sizta2sizta us connecta amb terapeutes que s'han graduat de les institucions britàniques més reputades i tenen almenys cinc anys d'experiència clínica de postgrau. Conegueu un terapeuta en una de les tres ubicacions de Londres o a través del món .