'Com puc recordar el trauma i l'abús infantil?'

'Com puc recordar el trauma i l'abús infantil?' L’abús infantil significa que som adults amb diversos problemes. Però, fins i tot, ajuda el record de detalls?

com recordar l

Per: Radarsmum67



La pregunta més freqüent que ens fan els lectors és, “Com puc recordar-ho? trauma infantil i abús ? '



És comprensible. Sospitant que ha estat maltractat o traumatitzat de petit és una experiència aclaparadora.

Un cop esgotat el xoc, és normal que vulgueu saber exactament què us ha passat.



(En crisi a causa dels records d'abús? El nostre nou lloc germà pot veure’t parlant amb un terapeuta abans de demà.)

el que molesta un sociòpata

Les males notícies sobre com recordar un trauma infantil

Fins que algú creï una màquina del temps, mai no es podrà saber exactament què va passar a la seva infància.

La comprensió científica del cervell humà encara és bastant limitada. Però la investigació demostra que la ment no forma una rèplica exacta de l’experiència . I s’influencia molt fàcilment a l’hora de formar ‘records’.



allunyant el desordre de la gent

Els nostres records estan influenciats pel que altres ens diuen o insinuen que va passar. Els afecten les històries i els records d’altres persones que confonem amb els nostres. Supòsits fem a partir de les emocions que hem experimentat, les nostres perspectiva en el moment. I, per descomptat, la nostra pròpia imaginació.

com recordar un trauma infantil

Per: torbakhopper

Per tant, qualsevol tècnica o terapeuta alternatiu que afirma que us pot 'ajudar a recordar' no és una bona idea.Hi ha massa risc que influeixin en allò que ‘recordis’ i et traumatitzin encara més.

Esteu dient que no em van maltractar?

Això no vol dir que ningú no hagi estat maltractat si recorda haver estat maltractat.

teràpia en el lloc de treball

Malauradament, les estadístiques mostren que molts de nosaltres vam ser maltractats sexualment. La National Society for the Prevention of Cruelty to Children (NSPCC) estima que gairebé un de cada quatre nens al Regne Unit experimenta abusos sexuals.

Però vol dir que els detalls exactes poden ser difícils de precisar, de manera que s’obsessionenpoden ser més perjudicials que útils.

Tingueu en compte també que no és el millor precipitar-se i presentar acusacions que malauradament no podeu demostrartàctica immediata quan se sospita que ha estat maltractat. Llegiu el nostre article sobre ' Què fer si creieu que us van maltractar quan era un nen ‘Per obtenir millors idees.

Pel que fa a la tendència recent d’aficionar-se als articles d’Internet sobre els abusos, llavors suposant que heu estat abusats sexualment? Malgrat cap altre record, però igual que teniu 'símptomes'? Ho sapigueucoses com depressió, ansietat , i problemes sexuals pot derivar de tota mena d’experiències i traumes infantils, no només d’abusos sexuals.En lloc d’obsessionar-se per “recordar” els abusos que potser ni tan sols haurien passat, obsessionar-se a buscar suport per als símptomes.

Què vol dir, doncs, que un terapeuta no creurà que he estat maltractat?

A hi és per donar-vos suport i estar al vostre costat.No haurà de ‘demostrar’ res. Seràs escoltat Aleshores, el terapeuta us ajudarà a processar els sentiments que us aporten els vostres records, independentment dels detalls ‘exactes’ del vostre trauma.

Tingueu en compte que, de la mateixa manera que un bon terapeuta no us farà sentir que els vostres records no són veritables, tampoc intentaran fer-vos pensar que ha passat alguna cosa de la qual no en teniu memòria.Això es coneix com a 'implantar falsos records' i no és ètic, per no parlar de perillós per a vosaltres com a client. Val la pena informar-lo al associació a la qual està registrat el vostre terapeuta , en cas que us passi.

Recordaré més coses sobre l'abús infantil a la teràpia?

Com puc recordar un trauma infantil?

Per: Joe Penna

És cert que la sala de teràpies crea un entorn nouels records, els pensaments i els sentiments apareixen ràpidament. És un espai segur i el poder de algú que t’escolta atentament pot tenir aquest efecte.

Però no hi ha cap garantia que la teràpia us ajudi a recordar coses.De fet, és del tot possible experimentar el contrari. Algunes persones van a la teràpia preocupades per haver estat maltractades, però descobreixen que era una altra trauma infantil en conjunt.

persones famoses amb trastorn antisocial de la personalitat

Si no recordaré exactament el que em va passar, per què molestar-me amb la teràpia?

Aquí teniu el gran secret sobre com superar l’abús sexual i el trauma infantil. Els detalls exactes del que va passar i no va passar no són el més important.

L’important és reconèixer i tractar els símptomes.Això podria ser ansietat , nerviosisme, actuació sexual , autolesions , la llista continua. Aquests símptomes milloren quan es processen les emocions i els trastorns, independentment dels fets exactes.

Una de les pitjors coses que podeu fer si sospiteu que heu estat maltractats és ignorar els símptomes. O no busqueu suportperquè esteu massa ocupat a «esbrinar exactament el que va passar». Centrar-se constantment en els detalls pot significar que es torna a traumatitzar. I pot significar que interactueu amb altres persones quan sou emocionalment vulnerable de maneres que també us poden traumatitzar.

És molt millor per al vostre per acceptar quins records teniu, exactes i «reals» o no.Després, treballeu en el processament d’aquests records i de les sensacions que comporten en un entorn segur i solidari com una sala de teràpia.

Sizta2sizta us connecta amb qui us pot ajudar . No al Regne Unit? El nostre nou lloc germà ofereix teràpia Skype allà on sigui.

raons per anar a teràpia

Encara teniu alguna pregunta sobre 'com puc recordar el trauma i l'abús infantil'? Pregunteu al nostre quadre de comentaris públics més avall.