Ajuda! La meva parella necessita teràpia però no hi anirà

El cònjuge o parella necessita teràpia, però no hi anirà? Què podeu fer per canviar d’opinió? I quines són les coses sobre la situació que heu de saber?

Per: bigbirdz



Estimes la teva parella, però la sents la relació s’enganxa en repetir-se pel seu comportament?



Voleu que busquin l’ajut d’un c venedor o psicoterapeuta però no us escolten? Què pots fer?

Per què dius que necessita teràpia?

Si segueixes suggerint a un soci que necessiti assistència, és important mirar amb sinceritat les teves intencions per fer el suggeriment i el que significa.



  1. Suggeriu que busquin teràpia perquè els preocupa i els voleu sentir millor? Heu fet els suggeriments en moments tranquils i connectats?
  2. O tan sols esteu farts d’escoltar-los, voleu que secretament confiïn en una altra persona o voleu demostrar que ‘són els bojos’, no? Suggeriu que vagin a teràpia durant arguments ?

Si el segon paràgraf se sent incòmode, pot ser que sigui aixíutilitzeu l'enviament a la teràpia com una manera de dissimular el fet que el vostre la relació simplement no funciona . Podria ser que realment hagueu d’anar a c teràpia de ouples ? O que sigui parell és hora de deixar la relació ?

assessorament personal

Si les vostres intencions entren al primer paràgraf i realment us preocupa, la vostra parella no és seva últimament i voleu ajudar-la, seguiu llegint.

Com dir-li a la seva parella que necessiten assessorament

Dir a algú que necessita teràpia és una cosa que s’ha de fer amb cura, amb molta reflexió i tacte, o pot tenir un efecte invers- pot significar que es tornen ferms i que mai no hi aniran.



(Llegiu també la nostra peça connectada, ' Com dir-li a un ésser estimat que ha de provar l'assessorament . ')

Però quan algú és soci, la familiaritat fa que algunes coses siguin encara més importants ..això és el que realment cal tenir en compte.

1. Oblideu-vos dels consells: mai no funciona.

necessita teràpia

Per: Jason Lander

Ens podem acostumar a dir al nostre company què hem de fer i anomenar-ho tot tipus de coses: 'suport ”,“ ser útil ”, fins i tot“ mostrar amor ”.

Encara és un consell. I els consells són realment criteri.

(Llegiu la nostra peça sobre com els consells poden estar arruïnant les vostres relacions .)

Deixeu de donar consells i només doneu la vostra opiniódesprésescoltant.

Creus que ja escoltes? Recerca habilitats auditives - Pot ser que estigui més implicat del que t’adones.

Si s’escolta molt bé i s’aprèn fes bones preguntes , dóna a la vostra parella l’oportunitat de reflexionar.Vol dir que és molt més probable que s’adonin que volen ajuda per si mateixos.

2. Sigui honest i clar sobre les seves raons per pensar que podrien utilitzar el suport.

Dir 'només crec que és una bona idea anar a l'assessorament, això és tot' és massa imprecís.

Feu-los saber la veritat: la vostra vulnerabilitat els animarà.'Em sembla que ja no puc connectar-me amb tu i em fa sentir molt sol'.

Oferiu exemples concrets per donar suport a la vostra opinió. 'Tots estem preocupats' és menys útil que: 'Em vaig adonar que ja no aneu al gimnàs ni toqueu la guitarra i que no dormiu a la nit i també em comença a mantenir a la nit'.

3. No feu el problema sobre ell o ella, feu-lo sobre elcomportament.

Tots som molt més que els nostres comportaments difícils, inclosa la vostra parella.Al cap i a la fi, estimes la teva parella i tenen un bon costat o no estaries amb ells.

Per tant, digueu-los que trobeu que la mentida és difícil, no 'sou un mentider i és difícil' o que 'quan el vostre tarannà està fora de control em sento aclaparat', no 'sou una persona tan enfadada que em fa por'.

4. Informeu-vos del que esteu suggerint.

necessita teràpia

Per: Ray_LAC

Investigueu sobre els seus problemes(tot i que NO els oferiu cap diagnòstic! La recerca a Internet no sempre és fiable i no sou metge).

línies telefòniques per trucar quan estigui trist

I ho faciliten. De vegades estan massa orgullosos per admetre que pensen que és massa car,per exemple. Esbrineu com podia fer la vostra família permetre’s la teràpia o accedir a un bon terapeuta.

5. Millor encara, doneu exemple.

Sovint, la millor manera d’animar algú a treballar en el seu benestar psicològic és treballar sol. Si els problemes que teniu amb la vostra parella hi han estat d’alguna forma des del principi, és inevitable que tingueu un problema coincident per tractar-vos.

Fins i tot si encara no aneu a la teràpia, comenceu per buscar maneres de cuidar-vos mentalment i emocionalment.Coud el vostre utilitzar una mica de treball? Necessiteu invertir temps en conèixer més sobre vosaltres mateixos a través d’alguns diari , o iniciar un ? Hi ha alguna llibres d’autoajuda et semblen adequats?

6. Sigues pacient: és la seva elecció, no la teva.

La veritat és que la teràpia només funciona si algú decideix anar-hi. Si no estan preparats, no estan preparats i això depèn d’ells.

Sí, és possible que sigueu la seva parella, però segueixen sent una persona amb lliure albir.

Intenteu mantenir-vos solidaris però no oblideu cuidar-vosi tenir el límits al seu lloc cal fer-ho.

7. Recordeu el més important.

No es pot canviar una altra persona, només es pot canviar a si mateix.

Si us heu convençut que les coses aniran bé 'si només la vostra parella anés a teràpia', us podeu preguntar si esteu disposat a acceptar-les tal com són i, si no, quin és el següent pas?

Quan NO s’ha de dir a algú que busqui teràpia

És importantno posis mai en risc la salut ni la salut de l’altra part.

Si teniu una relació amb algú que d'alguna manera és abusiu, no els ofereu consells, ja que això els podria desencadenar. Busqueu ajuda per deixar la relació el més aviat possible.

Tingueu en compte també que si la vostra parella pateix problemes psicològics o emocionals greus o té antecedents d’episodis de salut mental,i semblen en perill de fer-se mal a si mateixos o als altres, es pot demanar una intervenció més forta. Demaneu consell a altres membres de la família implicats o si les coses semblen crítiques, truqueu a les autoritats competents.

Teniu alguna cosa que vulgueu compartir sobre com dir-li a una parella que busqui teràpia? Comparteix a continuació.