Trastorn de la personalitat emocionalment inestable en una pandèmia: ets tu?

Està reaccionant al bloqueig i a l'aïllament social de manera més gran que els seus amics? Podria significar que teniu un trastorn de personalitat emocionalment inestable

trastorn de la personalitat emocionalment inestable

Per: gennaro cicalese.it



per Andrea Blundell



Hi ha directrius governamentals per a les persones físicament vulnerables durant el període pandèmia ens trobem. Però, què passa amb els vulnerables emocionalment?

El trastorn de la personalitat emocionalment inestable pot significar que estàs lluitant molt més amb l’estil de vida que els que t’envolten.



Té un trastorn de personalitat emocionalment inestable?

Trastorn de la personalitat emocionalment inestable és un terme més precís per al que s’anomena habitualment' trastorn límit de la personalitat ', O BPD . (No teniu res de 'límit' si teniu el trastorn, aquest era un nom mal triat que, malauradament, s'ha quedat enrere).

El seu principal símptoma és una constant por al rebuig i abandonament , resultant difícil, relacions push pull , un canvi sentit de si mateix , i conductes impulsives que pot incloure .

Un altre factor clau de la BPD és desregulació emocional . A diferència d’altres, les vostres emocions poden passar de fred a calor en un instant i és com si no poguéssiu controlar el termòstat.



7 respostes pandèmiques que apunten a BPD

No teniu ja un diagnòstic d’una personalitat emocionalment inestable? La següent descripció de com afecta una resposta a l’aïllament i bloqueig social us pot ajudar a aclarir si sou candidat.

1. Esteu responent més a l’estrès del bloqueig que altres.

Sovint es relaciona el trastorn de la personalitat emocionalment inestable trauma infantil. I l’adversitat infantil afecta el desenvolupament del cervell .

Aquest podria ser el motiu pel qual si teniu aquest trastorn us sentireu molt més sensibles estrès , tal com mostra un estudi de neuroimaginació que va trobar que els participants amb BPD presenten una hiperreactivitat a l’estrès en comparació amb un grup control.

necessita teràpia

2. Et sents abandonat pels amics que no contacten amb tu.

trastorn de la personalitat emocionalment inestable

Foto de Zulmaury Saavedra

Al principi, quan va arribar la pandèmia, hi va haver un efecte de vinculació. Potser ho haureu sentitsovint de la vostra amics , o fins i tot de vells coneguts, assegurant-se que ho feia bé. Potser se sentia força bé.

Però a mesura que continuava el tancament, la gent s’ha convertit en insular,retirant-se a les seves vides minimitzades i arribant a menys. I això us pot deixar sospitar i abandonar-vos.

Tothom diu que us heu de relaxar. També hi ha altres persones que lluiten.Les persones només estan ‘espaiades’. Però no ho podeu evitar, us sentiu rebutjat.

El Asian Journal of Psychiatry ha publicat recentment un estudi de casos sobre l'impacte psicològic del brot de coronavirus en un client de DPB. Conclou que,'Les mesures de salut pública durant el brot de coronavirus, com ara el distanciament social i la quarantena massiva interior, podrien intensificar la sensació de buit i agreujar la por a l'abandonament de les persones amb BPD'.

3. Esteu lluitant encara més de l’habitual per entendre’s a vosaltres i als altres.

Estrès i són durs amb ningú.

Però quan tenim BPD, estrès i ansietat tenen un efecte addicional de fer-nos menys capaços d’entendre els estats mentals de nosaltres mateixos i dels altres, també anomenats ‘mentalitzadors’.

La nostra ment queda atrapada en cicles de blanc i negre, pensament dramàtic , amb petites coses que es bufen desproporcionadament. Un petit comentari d’un company que no va fer una bona feina als plats i ens preguntem si ja no ens agraden o volen trencar amb nosaltres quan acabi la pandèmia.

4. Els sentiments extrems de solitud s’estan convertint en un problema.

trastorn de la personalitat emocionalment inestableCom menys gent arribi a nosaltres i més lluitementendre per què no ho són i pensar-ho tot, el més solitari que podem sentir.

La soledat també prové de sentir-nos diferents, de manera que podem sentir-nos sols encara que ens autoaïllem amb la família.

Perquè l'estil de vida de bloqueig ens aporta una sensibilitat excessivaen primer pla, podem ser més conscients que mai que no som com els altres o que els altres ens troben ‘ massa intens 'O' dramàtic '.

5. Està sabotejant les amistats just quan ha de mantenir-les fortes.

L’avorriment pot conduir a ser impulsiu. I si ho tenimBPD, llavors ja som propensos a ser impulsius.

Enviem aquest text mordaç només a penediment en el moment que ens adonem del que hem fet o publiquem aquest comentari declarant que sentim que ho farem no tinc amics reals a l'esquerra quan acaba la pandèmia Facebook . La nostra impulsivitat comença a crear el mateix rebuig que temem.

O potser sabotegem retirant-nos.Algunes persones amb trastorn de personalitat emocionalment inestable tenen una versió 'tranquil·la'. Castigues passant fred.

vull ser maltractat

6. Esteu creant conflictes si us autoaïlleu amb la vostra parella.

Lockdown ha vist que algunes parelles s’acosten molt, però d’altres . Si teniu un trastorn de personalitat emocionalment inestable, és probable que sigui aquest últim.

No és que vulguis conflicte. Però d’alguna maneraestar avorrit o estressat (hola, Autoaïllament Covid-19 ) et veu creant drames abans ni d’adonar-te del que estàs fent.

I un cop comences,és com si no poguessis parar.

Abans de saber-ho, heu de suggerir una ruptura, encara que no sigui el que vulgueu. És que en el fons us preocupa que el fet que us responguin empenyent-los ha de significar que estan pensant a deixar-vos i que primer els rebutgeu per protegir-vos.

Però després trobareu la manera d’atreure’ls de nou. I el cicle de conflictes BPDcomença de empènyer , push pull….

7. Tens pensaments de fer-te mal.

És una tempesta perfecta. Avorriment , solitud , dramàtics pensaments inútils que ballen pel cap. Si tot pateix massa, és possible que tingueu la temptació d’autolesionar-vos, un altre símptoma important de la BPD.

Com el llibre Tractament basat en la mentalització per als trastorns de la personalitat de Batement i Fonagy apunta: 'La pèrdua de mentalització (entendre't a tu mateix i als altres) comporta problemes interpersonals i socials, variabilitat, impulsivitat, conductes autodestructives i violència'.

És definitivament un trastorn de la personalitat emocionalment inestable?

S’adapta a la majoria de les descripcions anteriors? Si en tinguessis una gran canvi de vida o bé experiència difícil just abans de l'èxit de la pandèmia, com ara el pèrdua de la persona estimada, és possible que simplement estigueu experimentant xoc emocional. D’aquí els vostres comportaments inestables.

Però si us heu compromès amb tota honestedat en el tipus de comportaments descrits aquí des de finals de l’adolescència, i aquest tipus de comportaments afecten tots els àmbits de la vostra vida? Llavors val la pena buscar-ne un diagnòstic . Tu pots reservar una sessió amb un psiquiatre per a una avaluació completa.

O bé, si no voleu esperar (els psiquiatres solen tenir llistes d’espera) i voleu una opció més barata, podeu treballar amb un psicoterapeuta especialitzat en una de les teràpies de conversa conegudes per ser efectives per a la DPB .

Si el vostre terapeuta pensa, després de diverses sessions de treball conjunt, que sou candidat a un diagnòstic? Ells podendesprés us remetrà a un psiquiatre. En cas contrari, podeu treballar junts per trobar habilitats d’adaptació saludables que us permetin controlar les emocions i les reaccions i salvar les vostres relacions.

És hora de parlar amb algú sobre la vostra inestabilitat emocional? Et connectem amb i amb . O trobar encès ara.

com deixar de ser dramàtic

Voleu explicar com la pandèmia del coronavirus afecta la vostra inestabilitat emocional? Comenta a continuació.

Andrea BlundellAndrea Blundell és l’editora i escriptora principal d’aquest lloc. Amb formació en coaching i assessorament centrat en la persona, les seves principals àrees d’interès són el trauma i el TDAH.