Ansietat I Estrès

'Per què sóc tan hipersensible?'

Ets excessivament sensible? Està afectant les vostres relacions, la vostra carrera professional i la vostra vida a casa? La hipersensibilitat s'ha publicitat com a 'tret de personalitat', però sovint és causada per diversos altres factors. Si sou sensible emocionalment, hi ha ajuda disponible.

Ruminació: et penses trist?

Ets un superpensador? La ruminació és una forma de pensar que no condueix a solucions, sinó que pot provocar depressió i ansietat. Què és la rumia?