La ràbia en els nens: com podeu ajudar?

La ràbia en els nens: què podeu fer per ajudar si el vostre fill o filla té problemes d’ira? Què diuen els psicòlegs? I què provoca ràbia en els nens?

La ràbia en els nens

Per: greg westfall



pot ser prou desconcertant per a la vostra parella o familiar. Però, què passa amb el vostre fill? Què pots fer si tens un nen enfadat? I quins són els possibles motius pels quals es va enfadar tant?



la feina em fa suïcida

Per què el meu fill està tan enfadat?

Tots tenim una resposta primordial incorporada d’autoprotecció.Per als adults, aquesta és la resposta de 'lluita o fugida'. Els nens, en canvi, ploren per assegurar-se la protecció (guanya l’atenció del seu cuidador). Però si el nen se sent excessivament amenaçat o és un nen gran, aquest plor pot convertir-se en rabietes.

La ràbia en els nens també pot ser una resposta a l’estrès davant d’una criança inconsistent.Si l'estil de criança varia massa, es deixa incert al nen sobre com se'l tractarà en una situació determinada i l'estrès que això pot provocar mal humor.



Manca de fitxer adjunt » és un altre factor que condueix a un nen agitat.Desenvolupament Ainsworth i Bell van fer famoses investigacions que consistien a separar els nens menors de dos anys dels seus cuidadors durant poc temps. Es van trobar respostes diferents en els nens, depenent sobretot de com havia experimentat el cuidador fins aquell moment. Al voltant del 12% dels nadons es van agitar excessivament quan es van separar i es van quedar enfadats quan el cuidador va tornar. Sense un vincle sòlid i segur amb un cuidador des de la infància, aquests nens no confiaven que les coses estarien bé.

No oblideu les lluites quotidianes com a font d’enuig del vostre fill.Si el vostre fill només mostra ràbia en un entorn determinat, com ara l’escola, podria ser una lluita social o acadèmica que el frustrés i provocés respostes negatives. O podria ser el vostre un nen està sent assetjat .

La ràbia en els nens podria ser quelcom que van aprendre de vosaltres.Si observeu que perdeu la calma amb els vostres fills sovint, feu el que s’anomena ‘modelar’ - donar al seu fill alguna cosa que aprengui per imitació.



És només ira o el signe d’un altre problema o trastorn psicològic?

Gestió de la ira per als nens

Per: AngelsWings

com deixar de ser impulsiu

De vegades, la ira no és el problema, sinó el símptoma.L’autisme i l’Asperger, per exemple, es poden manifestar com a problemes d’ira. Deixen un nen frustrat perquè ningú no els entengui.

La ràbia també pot ser un senyal que el vostre fill hagi patit un traumatal com o, de nou, l’assetjament.

Tingueu en compte que la ira no sempre és un mal senyal en els nens. També pot ser una part normal de fer front a un canvi de vida.Això podria ser una mudança de casa, pares que ho han fet recentment divorciat , o a el dol. Si el vostre fill està enfadat perquè les coses canviïn, preneu-vos el temps per escoltar com se senten i assegureu-vos que s’aborden completament les preguntes sobre la seva nova situació.

No obstant això, si sembla que el vostre fill no pot superar la ira per un canvi de vida recent,pot ser que sigui així o bé s'ha activat en el vostre fill.

Si us preocupa que el vostre fill pugui patir un trastorn, un desafiament psicològic o un trauma,a us pot proporcionar un diagnòstic més clar.

Gestió de la ira per als nens

Quan gestioneu la ira en els vostres fills, penseu en el següent:

  • Donar al vostre fill una comprensió més clara de què és la ira
  • Desenvolupar tàctiques per prevenir la pèrdua de control i recuperar el control en cas que es produeixi ràbia

Donar al vostre fill (i a vosaltres mateixos) una comprensió de la ira

La ràbia forma part de les nostres reaccions primitives que una vegada van assegurar la supervivència. La percepció d’una amenaça provoca que es desencadeni el sistema de “lluita o fugida”: una sèrie de canvis en la fisiologia del cos que van ser dissenyats per ajudar-nos a combatre l’atac en què ens trobàvem o fugir-ne. Una inundació de productes químics, inclosa l’adrenalina, ens deixa amb coses com un cor que batega, una palma sudorosa i una irritabilitat augmentada. Útil quan havíem d’afrontar coses com animals salvatges, però sovint inútils davant dels estressants moderns.

En el tracte amb el vostre fill enfadat, és important que entengueu que, un cop han tingut un augment de la ira i l’han perdut,els productes químics que s'han de 'fregar' i la fisiologia per tornar a la normalitat.

És important que expliqueu al vostre fill com i per què passa la ira en un moment en què està tranquil o feliç, inojust després d’un esclat o quan s’agiten. Així que feu una xerrada sobre la ira per fer alguna cosa abans de la propera rabieta.

Vaig tenir una mala infància

Quan expliqueu la ira al vostre fill:

  • Ensenya al teu fill que en la seva proporció i al seu lloc,la ira és una emoció útil.
  • Elaboreu una explicació de la ira que entendranutilitzant fets d’aquest article, així com més investigacions (la metàfora d’un home de les cavernes perseguit per un dinosaure sovint funciona bé).
  • Ajudeu-los a desenvolupar el llenguatge per a la seva ira fent bones preguntes quan comences a estar enfadat, com se sent? On la sents al teu cos?
  • Comparteix la teva pròpia experiència d’iraper ajudar-los a entendre el seu, com ara 'Quan m’enfado, apreto les dents i em sento calent, el pit se m’estira ”.
  • No us oblideu de preguntar què escolten / veuen també. Alguns nens veuen literalment vermell o senten veus.

Tàctiques per mantenir o recuperar el control

com gestionar la ira en els nens

Per: Jeff Meyer

El 'model de focs artificials' ajuda aquí.Expliqueu-li al vostre fill que, quan encenem focs artificials, primer es crema el fusible, i després hi ha una explosió. Això és com una ira descontrolada.

Pregunteu al vostre fill si té alguna idea sobre com algú podria aturar els focs artificials.Poden suggerir llançar els focs artificials amb aigua freda o fer un fusible més llarg.

És important que es permeti al nen desenvolupar una estratègia que funcioni perquè retardi la ira, anomenat “allargament del fusible”. Per descomptat, els podeu ajudar si no se'ls acudeix alguna cosa. Allargar el fusible pot significar combatre les reaccions fisiològiques, allunyar-se d’una situació o fer alguna cosa que simbolitzi la frescor. Alguns suggeriments són:

  • Acció concentrada.Preneu aigua freda, manteniu-la a la boca durant uns segons i, a continuació, observeu la frescor de l’aigua que rellisca cap a l’estómac.
  • Respiració conscient . Deixar de respirar voluntàriament durant uns segons, respirar pel nas durant un recompte de quatre, fent que la boca tingui forma de 'O' i expiri aleshores el més lentament possible.
  • Activitat de substitució.El toc funciona bé. Toques lentes esquerra / dreta amb les mans a la cuixa o els peus a terra. Cada batec ha d’estar separat uns dos segons.
  • Caminant cap a un lloc segur.A l’escola pot ser una persona o una ubicació acordada. A casa pot ser una varietat de llocs acordats per tothom i no els heu de seguir

Aquesta tècnica no funcionarà d’un dia per l’altre, així que calrecompensa tant els intents de canvi com els meus èxits. Amb els nens, els comportaments que més observes i atens són els que més t’agraden.

assessorament adolescent

Aquí també és important examinar els efectes del medi ambient.Fixeu-vos on el vostre fill es manté tranquil. Mai perd la calma a l’àvia? A continuació, analitzeu el que és diferent en aquest entorn i vegeu on es poden aplicar els aprenentatges a les ubicacions menys afavorides. Si la casa de l’àvia és més tranquil·la, com pot la vostra casa tenir menys contaminació acústica? L’àvia escolta més? La seva casa té certes olors que el vostre fill troba tranquil·litzants?

Si l’escola té el mal humor al vostre fill, proveu de veure patrons.Hi ha certes lliçons o professors? Una hora determinada del dia? Treballeu per desenvolupar la vostra comprensió i provar de trobar tàctiques de gestió útils.

Més consells a llarg termini

1. Ajudeu el vostre fill a desenvolupar habilitats d'assertivitatperquè trobi el món menys amenaçador.

2. Treballeu a casa del vostre fill .És menys probable que s’enfadin aquells que tinguin sentit de la seva autoestima que aquells que estiguin massa segurs. L’elogi, petit i sovint, funciona. Feu-lo concret. 'Em vaig adonar que tu ... (va trigar a ser amable amb el teu germà, va fer un gran esforç a l'escola, va netejar l'habitació molt bé).'

3. Eviteu comparar el vostre fill amb els altres.Això redueix l’autoestima en lloc d’augmentar.

4. Sigues específic quan no estiguis satisfet amb alguna cosa.Sovint es produeix ràbia quan un nen se sent avergonyit. Quan no esteu satisfet amb alguna cosa que ha fet el vostre fill, és menys probable que expressi-ho en termes de comportament específic. 'Ahir es va comportar de manera grollera amb mi quan et vaig recollir de l'escola' és menys dolorós que 'ets groller'.

5. Quan hàgiu de 'castigar', feu-ho de manera coherent i durant el mínim temps efectiu possible.Permetre que els nens recuperin el seu estat el més ràpidament possible i intentin centrar-se en el que fan bé en lloc del que han fet malament.

Tens una tàctica per ajudar el teu fill a controlar la ira que no hem esmentat? Comparteix-lo a continuació.