Articles D'Interès

Assessorament

Què és la neuropsiquiatria?

Què és la neuropsiquiatria i un neuropsiquiatre pot ajudar-vos a vosaltres o al vostre ésser estimat? Una subespecialitat de la psiquiatria d’adults, ajuda als trastorns del cervell i l’estat d’ànim

Assessorament

Teràpia basada en web: respostes a les vostres preguntes

La teràpia basada en web augmenta, fins i tot fins i tot el NHS ara ofereix programes basats en web. Però, és la vostra teràpia basada en web? Quins són els fets que heu de saber?

Assessorament

Anàlisi i significat dels somnis: feu que els vostres somnis us funcionin en teràpia

Els somnis tenen algun sentit i és útil parlar-ne en teràpia? Sigmund Freud va escriure que 'els somnis són el camí real cap a l'inconscient'. Creia que analitzar els somnis podia derivar una interpretació.

Assessorament

Com trobar un bon terapeuta al Regne Unit: la vostra guia essencial

Amb tants terapeutes per triar, és possible que estigueu confós sobre com trobar un bon terapeuta. Aquí teniu alguns consells que us ajudaran a fer la cerca.

Assessorament

La culpa és una causa oculta de la vostra depressió?

Una infància que et va deixar contagiar de sentiments de culpabilitat ara s’ha relacionat amb una edat adulta marcada per episodis de depressió.

Assessorament

Símptomes mèdicament inexplicables: l’assessorament pot ajudar realment?

Símptomes mèdicament inexplicables: l’assessorament pot ajudar? Si és així, com i què podeu fer per treure el màxim profit de l’assessorament per a símptomes inexplicables mèdicament?

Ansietat I Estrès

Quan es troba el vostre propòsit no funciona per a vosaltres. Què passa ara?

Sembla implicar trobar el vostre propòsit tan important com els gurus de l’estil de vida? Què passa si no podeu trobar un propòsit vital i us deixa ansiosos i deprimits?

Ansietat I Estrès

Pànic quan és hora de prendre una decisió? 7 eines que ajuden

Quan arriba el moment de prendre una decisió, de sobte estàs ple d’ansietat i dubtes? Sabota la teva vida? Aquestes eines recomanades per la teràpia us poden ajudar

Assessorament

Reparació de l’alineació familiar: temps per a una branca d’oliva?

Reparar l’estranyament familiar pot semblar una bona idea en aquell moment, però pot arribar a ser aclaparador. Com es pot preparar per curar la fractura?

Dol

El procés de dol en una pandèmia: navegar per les noves (i solitàries) 'regles'

El procés de dol és tan dur, però el bloqueig i el distanciament social afegeixen tots els nous reptes. Com es pot navegar pel dolor en una pandèmia?

Assessorament

Què és Engulfment? Quan les relacions es converteixen en tot

Què és l'enfonsament? Tot i que molts tenen por de l’enfonsament, n’hi ha que tenen problemes amb l’engoliment en si mateix, que intenten satisfer totes les vostres necessitats amb les relacions.

Assessorament

Què és l'esquizofrènia?

L’esquizofrènia és un trastorn de salut mental comú que es caracteritza per la incapacitat de distingir allò que és real del que és un engany o una al·lucinació.

Assessorament

La salut mental als mitjans de comunicació: per què ens hem de preocupar tots?

La salut mental als mitjans de comunicació: tots hem d’estar preocupats. 1 de cada 4 patirem en un any determinat. No necessitem opinions incorrectes i perjudicials sobre la salut mental.

Ansietat I Estrès

'Per què sóc tan hipersensible?'

Ets excessivament sensible? Està afectant les vostres relacions, la vostra carrera professional i la vostra vida a casa? La hipersensibilitat s'ha publicitat com a 'tret de personalitat', però sovint és causada per diversos altres factors. Si sou sensible emocionalment, hi ha ajuda disponible.

Ansietat I Estrès

Resiliència: una clau per millorar la salut mental?

Què és la resiliència? I per què és tan important per als psicòlegs? La resiliència es defineix com la vostra capacitat per recuperar-vos dels reptes i canvis que comporta la vida.

Adicció

Es pot ser addicte als missatges de text?

Us dediqueu temps a enviar missatges de text sense fi? Estàs sempre a Whatsapp? És possible que siguis addicte als missatges de text. Feu-vos aquestes preguntes per esbrinar-ho

Assessorament

Pensaments negatius que ens deixen d’exercir i com superar-los

El vincle entre exercici i salut s’ha estudiat moltes vegades i els beneficis de l’activitat regular no són només físics.

Assessorament

Dol Anticipatori: és per això que la pandèmia us posa tan trista?

La pandèmia del coronavirus us fa sentir tan trist que us sentiu aclaparat? És possible que tingueu el que es coneix com a dol anticipat, on ens preparem per a la pèrdua per endavant

Assessorament

Pressió dels companys d’adults: encara cediu als altres?

Dir que sí massa sovint? La pressió dels companys d’adults significa que lluitem amb els límits i ens deixa drenats i infeliços. Com fer front a la pressió dels companys adults

Assessorament

Enllaç traumàtic: com alliberar-se dels vincles de trauma

El vincle traumàtic passa quan tenim una relació abusiva, però som fidels al nostre agressor. A continuació s’expliquen els passos per ajudar-vos a alliberar-vos dels vincles de trauma

Assessorament

Donar consells: per què podria arruïnar les vostres relacions

Donar consells tot el temps? Apreneu els efectes negatius de donar sempre als altres la vostra opinió sense demanar i un enfocament més eficaç que donar consells.

Assessorament

Rialles: realment millora la vostra salut psicològica?

Rialles: podria millorar el vostre estat d’ànim? Pot, i també pot disminuir l’estrès, millorar la memòria i ajudar les vostres relacions. Apreneu 5 consells sobre com fer-ho

Política De Privacitat

Política de privacitat

Aquesta Política de privadesa estableix com www.sizta2sizta.com (propietat de CF Web Voyager, LLC) recopila, emmagatzema, utilitza i protegeix la informació que proporcioneu quan feu servir aquest lloc web. Cada vegada que

Ansietat I Estrès

Meditació i psicoteràpia: treballen junts?

Meditació i psicoteràpia: és aquesta una combinació que funciona? I si és així, com us pot beneficiar? Quins problemes pot ajudar la meditació a la sala de teràpies?

Assessorament

Guardar secrets de la família: sempre és dolent?

Guardar secrets de la família pot ser esgotador. Com saber si us ajudarà compartir amb la família o si és millor compartir-ho amb un conseller?

Assessorament

'Sóc una bona persona?' Què demanar si no n’esteu segur

Et preocupa que no siguis una bona persona? És més normal del que es pensa. Apreneu què té a dir la psicologia sobre ser una bona persona i quines preguntes heu de fer

Ansietat I Estrès

Què és la teràpia EMDR? I et podria ajudar?

Què és la teràpia EMDR? I com us pot ajudar? La teràpia del moviment ocular es va crear per al TEPT, però també és útil per a altres qüestions com l'abús, el dolor i les fòbies

Assessorament

L’autocompassió: una millor manera d’augmentar l’autoestima?

Autocompassió: la teniu? I com us pot ajudar a augmentar l’autoestima d’una manera més sana i duradora? Proveu aquests deu consells per a l’autocompassió.

Assessorament

Què és la teràpia basada en la mentalització?

Què és la teràpia basada en la mentalització? Us ajuda a 'pensar a pensar', de manera que deixeu de suposar que sabeu el que pensen els altres i que reacciona massa. Ideal per a BPD

Assessorament

7 preguntes per fer-se després de la primera sessió de teràpia

La vostra primera sessió de teràpia s’ha acabat. Has fet bones preguntes al terapeuta. Però encara no esteu segur. Què fer després d’una primera sessió de teràpia?