Articles D'Interès

Assessorament

Què és la codependència? De vegades, tots som codependents?

Codependència: és real o només un terme massa utilitzat? I què és la contra-dependència i la interdependència? Sóc codependent? Quins són els signes de la codependència?

Assessorament

Trastorn d’acaparament: la veritat que es troba sota l’embolic

Trastorn d’acaparament: quins són els símptomes del trastorn d’acaparament i com podeu ajudar si un membre de la família, un amic o un ésser estimat pateix un trastorn d’acaparament?

Assessorament

Com deixar de ser deprimit

Com deixar de depressió? Si algú us diu que té una resposta ràpida, no serà honest: parleu directament sobre com podeu superar el vostre estat d'ànim

Assessorament

Què és la psicologia positiva?

Què és la psicologia positiva? Per què és popular a Harvard? I quina és la història de la psicologia positiva?

Assessorament

Què és la teràpia d’acceptació i compromís (ACT)?

La teràpia d’acceptació i compromís (ACT), que forma part de la “tercera onada” de teràpies de comportament cognitiu, és diferent de la TCC. Què és ACT? Com pot ajudar?

Relacions

Lluita contra parelles: amb quina freqüència es discuteixen els socis sans?

La lluita de parella pot ser normal. Però depèn de molts factors. Amb quina freqüència lluiten les parelles sanes? Què cal cercar en la seva relació i el seu conflicte?

Abús

Què és el control coercitiu i que hi teniu?

Què és el control coercitiu, ho esteu experimentant i què podeu fer si és així? Per què ara el control coercitiu és il·legal i les moltes cares que té aquest tipus d’abús

Assessorament

Què és la teràpia de comportament dialèctic (DBT)?

què és la teràpia conductual dialèctica? La DBT és un tipus de teràpia a llarg termini molt estructurada, bona per a la BPD i altres problemes difícils de tractar.

Adicció

Potenciadors cognitius: 'Drogues intel·ligents' o estúpid?

Potenciadors cognitius: és realment tan intel·ligent l’augment de les “drogues intel·ligents” entre estudiants i treballadors d’oficina? Quins efectes secundaris tenen els potenciadors cognitius?

Assessorament

'Per què a ningú m'agrada?'

'Per què a ningú m'agrada'? Probablement actueu erròniament de manera que desactivi altres persones. Però no és el que els agrada, sinó un fals que amagues darrere

Teràpia Cognitiva

Desastre: assumir sempre el pitjor? Per què us heu d’aturar?

Catastrofar significa que sempre penses en el pitjor dels casos. Això pot significar que molesteu els vostres amics i que esteu sempre ansiosos. Com deixar de catastròfic?

Assessorament

Trastorn de la personalitat dependent: definició i tractament

El Trastorn Dependent de la Personalitat (DPD) es caracteritza per una excessiva dependència psicològica dels altres. La psicoteràpia sol ser l’elecció del tractament

Adicció

Tractament de diagnòstic dual per a l'addicció: el millor camí a seguir?

Què és el diagnòstic dual? La majoria de les addiccions es produeixen al costat de trastorns de salut mental. El diagnòstic dual tracta l'abús de substàncies i la salut mental alhora.

Assessorament

Arribar amb força? 12 claus per obtenir assistència

És difícil arribar al suport? Ho he provat abans i ha anat malament? O se sent avergonyit o avergonyit de provar-ho? Necessiteu aquesta guia

Assessorament

Compromís en les relacions: el bo, el dolent i com es pot diferenciar

Li costa trobar-se al mig? El compromís en les relacions és una habilitat crucial, però a continuació s’expliquen els motius pels quals pot ser difícil i què fer ara

Ansietat I Estrès

L’estrès, la resposta a la lluita o la fugida i vosaltres

La resposta a la lluita o la fugida: què és, realment, i per què us hauria de preocupar? La resposta de la lluita o la fugida es pot utilitzar per al vostre avantatge psicològic?

Autoestima

Més autocrític del que t’adones? 11 senyals per detectar

Ets més autocrític del que t’adones? Apreneu els signes que us enganxa a l’autocrítica i per què us deixeu tant

Assessorament

El poder del llenguatge corporal per canviar el vostre estat d’ànim

El poder del llenguatge corporal per canviar el vostre estat d’ànim: 5 ajustaments corporals que us poden deixar més feliços, més segurs i menys estressats.

Assessorament

Ansietat postnatal: sou malalts?

S'ha comprovat que l'ansietat postnatal o 'ansietat postpart' als EUA afecta més dones que la depressió postnatal. És hora de parlar d’ansietat postnatal?

Relacions

People Pleaser? 12 signes que ets un (i per què)

Ets un poble agradable? Si no esteu segur d'aprendre aquests 11 signes, us agradarà i també el que us va fer posar els altres constantment davant vostre

Assessorament

Com triar un tema de recerca per al vostre doctorat en psicologia

Teniu en compte un doctorat en psicologia? El més important a pensar és en quin tema investigareu sobre el vostre doctorat en psicologia, aquí teniu el perquè.

Assessorament

Estàs convençut que la teva salut emocional està bé? Proveu aquestes 7 preguntes sorprenents

La vostra salut emocional és tan bona com creieu? Proveu aquestes set preguntes. Les respostes us poden sorprendre. I aprendre els elements d’una bona salut emocional.

Ansietat I Estrès

Què és el TEPT complex i el teniu?

Què és el ptsd complex? Una forma de trastorn per estrès posttraumàtic, sovint és el resultat d’un trauma ineludible continu en la infància. Té c-PTSD?

Teràpia Cognitiva

Us sembla familiar? 9 creences fonamentals que poden controlar la vostra vida

Les creences bàsiques poden controlar la vostra vida sense que vos n’adoneu. No creieu que tingueu aquest problema? Llegiu els nostres exemples de creences bàsiques que pateixen moltes persones.

Assessorament

Pensament equilibrat: què és i com se’n pot beneficiar?

La investigació demostra que el pensament equilibrat, una eina per a la teràpia de la TCC, atura la depressió. Però, què és el pensament equilibrat? Com us ajuda?

Ansietat I Estrès

'Per què sóc tan hipersensible?'

Ets excessivament sensible? Està afectant les vostres relacions, la vostra carrera professional i la vostra vida a casa? La hipersensibilitat s'ha publicitat com a 'tret de personalitat', però sovint és causada per diversos altres factors. Si sou sensible emocionalment, hi ha ajuda disponible.

Assessorament

Honestedat, crítica o abús verbal? La diferència crucial que heu de conèixer

és un abús verbal? O només la crítica o algú 'sent honest'? La diferència és crucial. Quins són els aspectes principals que heu de saber sobre l'abús verbal?

Ansietat I Estrès

Traslladar un pare a una casa de cura: una guia d’estrès

Traslladar els pares a una llar d’atenció: la culpabilitat i l’ansietat que pot portar aquesta decisió són elevats. Com es pot reduir l’estrès de traslladar els pares a una casa de cura?

Assessorament

Casaments i depressió: com superar el blues de la campana del casament

Casaments i depressió: el vostre gran dia podria acabar darrere del vostre estat d’ànim baix? La depressió postnupital comença quan acaba l’excitació ....

Ansietat I Estrès

Què fa una experiència traumàtica al cos i al cervell?

Va tenir una experiència traumàtica? Molts experimenten un xoc emocional. Quina és la ciència del trauma i del xoc emocional? Et canvia una experiència traumàtica?